小太陽「有」
答「有」源自於俄文，意思是「存在」也就是「我在」！
每一個人的內在都有光明、溫暖、熱情與無比強大的生命力。之所以有些人表現出積極進取，有些人一時陷入沮喪、落寞與黑暗中，只因為遺忘了或者看不見屬於自己的光與熱。
小時候聽過「北風與太陽」的寓言故事，再凜冽的狂風只會讓人越縮越緊漸行漸遠，當我們願意學習那太陽般的煦煦善意，或許就有機會感動自己與他人，活出綻放而獨一無二的自我。
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EP58小太陽「有」–放鬆、放鬆、放鬆–黃靖雅
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小太陽「有」
你的心就是光，放鬆、放鬆、放鬆，這是竹清仁波切教導學生們的另一個安心口訣。當下此刻說走就走，Now we go！ --Hosting provided by SoundOn
EP5小太陽「有」– 過去種種莫思維–黃靖雅
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過去已經過了就別再想了，未來還沒到也不用想，完全處在當下吧！ --Hosting provided by SoundOn
EP56小太陽「有」–為自己創造小小冒險–卓雅
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日常生活可以天天做一樣的事，也可以鼓勵自己嘗試看看從來沒有體驗過的項目。不熟悉的領域可能激發出自己強大的潛力也說不定。 a澳顯 --Hosting provided by SoundOn
EP55小太陽「有」– 到白俄羅斯放暑假去–卓雅
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森林裡騎腳踏車、大湖中開心游泳、觀看英雄不會被欺負，從頭贏到尾的卡通。11歲小男孩的視角，說說心中的兩個家，日常居住的台灣和返鄉度假的白俄。 --Hosting provided by SoundOn
EP54小太陽「有」– 一帖調伏自心的良藥–黃靖雅
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小太陽「有」
你所看到、聽到和經歷的一切，都可以成為無有間斷的禪修！經過自我訓練的心，有一天會自然放鬆的遍滿慈悲心。 --Hosting provided by SoundOn