知己聊療天

Abby端午連假在Netflix上看了一部紀錄片《非買不可：消費大陰謀》📝恰巧這部Jennifer也看過呢👀真不愧是兩位知己！所以本周就要來好好聊聊在邪惡的資本主義下催生出的過度消費議題💰但兩位主持人自己也很擅長進行一些網購🛍️或是花錢的消費行為🛒一直大偏題！紀錄片主要講到商人們多竭盡所能的簡便化你的購物流程📈讓你儘可能多買一些你其實根本不需要的東西。最讓人擔心的是企業在發現消費者重視環保後開始進行「漂綠♻️」的行銷策略，透過「回收再利用」的大旗讓你以為自己沒有浪費、幫助到需要幫助的人，殊不知企業只是將快時尚的衣服堆源源不絕地送往第三世界的國家🙅堆積在我們看不見的海岸線上，這些衣服的汙染再隨著海洋的循環回到我們的身體裡，完全就是一個自食惡果、惡性循環的實體化⏮️所以兩位主持人當然要來提供一些好方法來盡可能減少過度消費的行為1.如果有想購買的高單價產品，可以先找想辦法找到實體試用：有時候我們的生活真的不需要那些酷東西2.不要在手機或電腦中「記憶信用卡訊息」：讓購物的流程盡可能複雜化，或許我們真的不需要離開舒適的沙發🛋️或溫暖的床🛏️去錢包裡拿出魔法小卡3.從真實生活中找到生活樂趣：這也是我們頻道不斷強調的！任何運動、社交生活都好，從真實的世界中尋找樂趣而不是透過購物的一時快感來得到滿足！Abby必須和大家分享當初修「工商心理學」教授講的第一句話：「需求是創造出來的」我們真的不需要掉進商人設下的小圈套裡，開始練習檢視自己的消費習慣吧！歡迎聽眾朋友們留言分享，家中有什麼是你目前最後悔購買的物品呢？我們可以如何有效再利用呢？--------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/us/podcast...Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7...KKBOX：https://podcast.kkbox.com/channel/5ZF...Youtube： / @ladiestherapy_pod知己聊療天IG ：/ ladies.therapy_podcast我們下集不見不散！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clra2ev8d01fu01xq99nka1wb/commentsPowered by Firstory Hosting

近期是一年一度的COMPUTEX活動，新聞和街邊看板隨處可見的廣告，所以知己們決定來聊聊AI，它給我們生活帶來多少改變～在聊AI的過程，意外的發現非常老電影早在很多年前，就已經在扮演寓言故事的角色🥺比如說21年前的《機械公敵》和《A.I.人工智慧》，再到17年前的皮克斯動畫《瓦力》，現在回想都細思極恐～每一部真的都很！好！看！背後有很多值得我們省思的地方🧠除此之外，知己們推薦大家跟ChatGPT聊天時要多說「請」和「謝謝」，這樣未來被AI統治時，他們才會記得你是有禮貌的那個人類（？開玩笑的😂）！還有大家最在乎的，AI會不會哪天取代我們的工作職位，在這邊Abby有分享說心理師界都會開玩笑說，現代人那麼喜歡跟ChatGPT聊天談心，之後應該就不需要心理師了，而Jennifer則認為，我們大家除了聊天談自身的困境外，還是需要被主動關心（發自內心的關心）的，而這個是AI無法做到的，所以「應該」是不會有被取代的一天🤔聽眾們怎麼看～歡迎留言與我們分享👂-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO-Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.comPowered by Firstory Hosting

本週要來延續上集尾聲有稍稍提到的職場人際守則📖畢竟職場鬼故事百百種，實在不確定會遇到什麼樣的同事或主管，這時候說話的藝術、做人的技巧就是一大考驗了！出社會就已經夠累了，還要面對這些鳥事真的很值得大吼阿🗣️Jennifer分享了自己其中一份工作時遇到的奇怪前輩，讓她一度非常懷疑自己懷疑人生🫨Abby則提到以前當牙助時碰到的嚴(機)厲(車)的醫生荒謬經驗🤐只能說在社會打滾生存的各位都太不容易啦🫵但本集重點在於在職場中必須小心哪種同事👀搶功勞、到處八卦造謠、情緒起伏大…有這些症頭的人類們不僅僅是雷同事，聽起來當朋友也是會雷到不行欸務必遠離🙅🏻‍♀️這種時候必須確保自己不要被抓到把柄讓有心人士有機會造謠，最理想也是最好的方法當然是讓自己強大到別人惹不了你🙇‍♀️🙇展現自己在職場中最專業的一面，讓小人同事心服口服🤝最後歡迎聽眾朋友們與我們分享職場鬼故事👻或是戰勝鬼故事的爽劇情也超級歡迎🤩-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7...KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/...Youtube： / @ladiestherapy_pod知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.ther...留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clra2ev8d01fu01xq99nka1wb/commentsPowered by Firstory Hosting

本集兩位知己大聊健康和生活中的慢性自殺，健康與亞健康和可以從小地方開始改變的養生撇步❤️慢性自殺並不是正式的醫學用語，也很難被察覺，但也就是因為如此的不明顯，才更需要我們花時間意識和正視它～行為的成因有非常多，Jennifer也大致歸納出了六點隱藏的心理狀態，供聽眾們去思考，或許可以從中找到慢性自殺行為的脈絡👣找到脈絡至少對怎麼改變可以一些方向🥹而飲食也是個非常舉足輕重的角色，針對飲食改善，Abby分享了一個除了可以測自身BMI值外，還有針對每個年齡層和基礎代謝的詳細飲食建議網站https://tools.heho.com.tw/bmr/推薦大家可以參考，看看是不是有幫助🥰再來提到亞健康🤓雖然沒有直接的病症，但時常感覺不適，那裡痛這裡酸的，都有可能是身體提前給的警訊❗️或許是因為生活壓力太大沒有出口、缺乏運動、睡眠品質差或過度使用電子產品等等的（這些原因Jennifer在查資料時非常有感😱）。最後，我們找了一些養生小撇步，Abby還分享了許多中醫的文章，包括每個情緒對應的器官和每個季節應該避免的飲食，Jennifer 聽得津津有味，真的非常有趣呢！歡迎大家聽完後，留言跟我們分享自己的養生之道～-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO-Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA知己聊療天IG：知己聊療天 (@ladies.therapy_podcast) • Instagram photos and videosPowered by Firstory Hosting

本週要來聊亞洲人最愛的高學歷迷思🏫如果一個人名校畢業，這個光環或許會跟著他到80歲，到底為什麼這個社會如此鼓吹名校？高學歷？擁有高學歷就代表工作能力好嗎？Jennifer分享身旁有朋友在某些產業因為是台清交畢業所以薪水比別人多上好幾萬💰，Abby則認為人類是可以唸到碩士畢業但還是能夠當一個很雷的工作夥伴。高學歷背後其實也象徵著高社經地位的家庭。無論是台灣還是美國，都能夠因為家中社經地位高、家庭能夠提供更多的資源與協助，第二代就更有機會考上名牌大學～但到底為什麼如此鼓勵大家追求高學歷呢？這樣的社會現象有學者稱之為「才德主義」這樣的主張認為：「命運是操之在己的，每個人都要對自己負責，唯有才能與夢想能限制你爬得多高。」因此你要憑靠自己的努力進入名校，達成高成就，每個人都有機會反轉階級。這樣的主張看似勵志美好，實則忽略了這個階級社會的不公不義❌，沒有看見這個社會的階級存在巨大的鴻溝，並不是單憑個人努力就能解決的。最後推薦聽眾朋友可以看《成功的反思》這本書，裡面講了許多不同的觀點可以參考看看！最後歡迎和我們分享你對學歷迷思的看法💬-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO-Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.com留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clra2ev8d01fu01xq99nka1wb/commentsPowered by Firstory Hosting