知己聊療天

本集靈感來自於Netflix今年新上映的英國犯罪迷你劇集，兩位知己覺得非常好看，所以想特別推薦給聽眾朋友們（Abby可是一口氣把四集看完呢～可見有多好看🤣）。劇中探討了很多議題，也提到了一些平常生活中比較少聽到的概念，像是「非自願單身(incel)」、「紅藥丸💊理論」和「八二法則」，Jennifer 在剛聽到這些理論時覺得很陌生，但在深入了解後，才發現原來這些都是離我們生活非常近的事情🤯不論是「非自願單身」或是「八二法則」，成因其實都與現今的父權社會脫不了關係，而看似受害者很明顯是女性的體制下，在抽絲剝繭後，會看到在父權社會下所有人都是受害者，甚至很多時候，男性所受到的傷害才更不容易察覺☹️而相信「非自願單身」這一說的人，認為這是個看臉的社會，80%的女性只想跟20%在頂層的男生約會，導致80%相貌平平，財力也不高的男性會找不到另一半。這乍聽之下還煞有介事的概念，除了完全不是事實也非常偏激外，還成為了可以合理的拒絕學習社交能力和尊重女性的藉口，真的讓人很無奈🤷🏻‍♀️最後～推薦大家也可以看日本作家上野千鶴子於2010出版的《厭女——日本的女性嫌惡》，書中深刻探討了「厭女症」在日本的普及性，以及這種文化如何潛移默化的影響社會和兩性之間的認知和互動。-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO-Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.comPowered by Firstory Hosting

理性與感感性這兩個常常被我們掛在嘴邊的「狀態」，到底哪一種比較好呢？Jennifer認為自己容易下意識覺得理性比感性好，感性代表柔軟脆弱💔理性代表邏輯思考🤔，似乎這個社會更加鼓勵我們成為一個「嚴謹、成熟、思維邏輯滿分💯」的樣貌，卻會忽略身為一個人，擁有七情六慾、擁有感性的時刻是再正常不過的事情了。Abby則認為理性感性的好壞端看於面對什麼事件以及理性與感性各佔多少部分？因為我們不是機器人，不會有一個人全然100%的理性或100%的感性，一定是兩者皆有，但重點在於找到平衡點，一個完美的甜蜜點🤏Jennifer則列出了一個理性的SOP，與聽眾朋友們分享做決策時能使用的好方法！Abby則想和聽眾朋友們聊聊「鄉愿」這種看似理性看似溫和有禮其實對社會十分有害的人類，兩位主持人一律建議遇到鄉愿的人，跑就對了🏃！！鄉愿的人之所以對這個社會產生危害是因為他們不僅是非不分，更需要我們花額外的力氣去說明很明顯的是非對錯是「為什麼不可以🙅」但有些時候真的不需要那麼多灰色地帶，犯罪就是犯罪呀！！最後最後也是跪求🧎各位聽眾朋友們，若有什麼想要聽的主題，或是感興趣的話題，歡迎留言與我們分享🥺（私訊也是可以唷😆）由於兩位主持人實～在～太好奇！聽眾朋友們到底喜歡聽我們聊什麼，或想要聽我們聊什麼呢？真的拜託大家留言分享，我們會送上最誠摯的祝福：祝大家投資不虧錢，上廁所都有衛生紙🧻謝謝大家🙏-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO-Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.com留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clra2ev8d01fu01xq99nka1wb/commentsPowered by Firstory Hosting

本集我們來聊童年創傷～開頭Abby介紹了怎麼樣會被歸類於創傷以及創傷的種類，Jennifer多次驚訝的發現原來創傷的起因有那麼多種😳有些甚至不仔細看、不仔細聽👂也不會發現，但就是這些看似普通的行為，很可能就會在一位孩子心裡留下陰影。除了明顯的施暴和辱罵外，忽視與疏忽照顧也是造成創傷但不常被人們拿出來討論的傷害行為。節目第二部分，知己們提到童年創傷又會如何在長大後浮現，Jennifer分享了六種呈現情況，比如説低自尊、情緒調節困難和人際關係障礙等等的，都有可能是因為童年創傷導致（這邊要強調不是絕對呦～成因真的有太多可能了🥹）。剩下的還是邀請聽眾朋友們聽正片比較詳細❤️。最後知己們提供了很多有可能可以療癒或減緩心理創傷的方法，特別分享一下Abby在本集中說的一句話，「創傷不是你的錯，但復原是你的責任」，是責任啊各位！🥹🥹比如從整理環境開始，用乾淨舒服的環境來提示自己是值得被愛的🫶還有一個Jennifer聽了非常喜歡的方法：那就是整理個人史，為自己寫下專屬的自傳，重點是過程中不帶任何批判口吻，最後可能可以由此找到自己的某些信念是從何而來，也試著用另一個角度看自己，放過自己🫂希望本集可以療癒到最近可能因為國際情勢，以及股市動盪不安而有壓力的你們～有任何想法歡迎留言讓我們知道🥰按讚也會給我們很大的動力喔🫶-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO-Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.comPowered by Firstory Hosting

久違兩周沒有更新了各位聽眾朋友們有想我們嗎？(只準說有！)因為兩位主持人在3月底帶著我們500人團隊👭(並沒有)去首爾員工旅行~所以本集來輕鬆分享去首爾的感想以及兩位大直女到底多不會玩首爾🇰🇷兩位INFJ堪稱J人之恥！我們唯一的行程就是抵達韓國哈哈哈哈哈哈哈是不是非常不可理喻呢？重點是兩位主持人去年12月就訂機票了喔有夠荒謬🙂‍↔️我們在網美景點之一的倫敦貝果博物館的時候目睹了非常不可理喻的事情，請各位聽眾朋友們務必聽完這個荒唐的故事。也讓我們直接接到最近的時事分享，Abby點名黃子佼的事件，請大家記住一個大重點「他不是看A片而已，他是虐童，他是犯罪。」他六次開庭都選擇一樣的帽子襯衫甚至連寶特瓶都複製貼上，為的是製造自己只有出庭一次的假象❌對於自己的犯罪行為完全沒有悔意的人真的不需要再回到螢光幕前當藝人了謝謝🙅🏻聊這個事件只是為了強調「兒童保護🧒」的觀念。與最近韓國金氏演員被爆出27歲時與15歲的女演員交往的事件。我們只想針對「27歲的人與15歲的人交往」這件事，無論套在誰身上都不可以！！成年人就給我去找成年人交往❗️15歲談戀愛可以，跟同齡的人就可以！！27歲的教師不可以跟15歲的國中生交往，相信這個觀點大家應該都同意，那為甚麼放到演員身上就可以了呢？希望大家不要只把事件當成八卦來看，而是看見事件背後的社會脈絡，再多想一點，就會理解這件事真的不是八卦而已。兩位主持人實在太氣了~還望大家見諒~所以最後分享環節來聊最近兩位主持人在看的書，Abby正常發揮在錄音的時候忘記書名，在此補上《藥命之財》是在聊美國藥廠的利益糾葛，雖然Abby還沒看完，但看到目前覺得還蠻好看的！Jennifer則是看了一本大陸作者寫給女性的書，但書名請自己想辦法找到謝謝大家~最後祝大家4月順利愉快！大家都能選到舒適的公園⛲️睡覺！(愛開玩笑)-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO-Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.com留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clra2ev8d01fu01xq99nka1wb/commentsPowered by Firstory Hosting

這集我們來輕鬆聊對壞習慣和拖延症的看法~相信每位聽眾都跟知己一樣都或多或少，或嚴重或輕微的有些看似無傷大雅的壞習慣，比如說熬夜滑手機、吃宵夜或停不下來的追劇🥲在做得當下都覺得好快樂停不下來😍但有時就是會在結束後感到有點後悔🥹其實啊這跟我們大腦中的多巴胺有關，多巴胺有如一個蹺蹺板，在腦中掌管情緒的平衡⚖️當快樂太多時就會適當的釋出不適感，好讓心情回到平衡。本來是件非常正常非常先進的人類反應機制，但如果套用上壞習慣的話會變成其他樣子~什麼樣子呢？好奇的聽眾們可以好好聽聽本集知己們的舉例，或是看《多巴胺國度 》這本書😌Jennifer也分享了對專家建議的壞習慣戒斷方法的不同觀點，或許將獎勵機制與改掉壞習慣綁定is not a good idea? 🤔 Abby為了想更了解壞習慣借了一本非常耐(莫)人(名)尋(奇)味(妙)的書，請大家務必要聽她朗誦書中的內容，簡直太有趣了🤣後半段Abby分享另一本最近在閱讀的《拖延心理學 》，還提到七個拖延的心理過程，聽完非常有畫面，聽眾們可以核對看看自己是不是也被說中了，歡迎留言分享自己的拖延時催眠自己的慣用伎倆😇最後！大家務必聽到節目尾聲的分享環節，是個臉盲名字盲的故事，簡直不要太好笑🤣-------------------------------------------------------各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天Apple Podcast: 知己聊療天 Podcast - Apple PodcastsSpotify：知己聊療天 | Podcast on SpotifyKKBOX：知己聊療天 | 在 KKBOX 收聽 PodcastYoutube：知己聊療天 Ladies Therapy - YouTube知己聊療天IG：知己聊療天 (@ladies.therapy_podcast) • Instagram photos and videos合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.com留言告訴我你對這一集的想法Powered by Firstory Hosting