與魔女園長有約

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378/comments賽斯在《健康之道》裡說過， 一個生病的人，如果能在日常生活中，讓自己的心回到喜悅的感覺，不久之後，身體就會恢復健康。因為喜悅的感覺會轉成身體的能量，讓身體快恢復。由此可知，心是我們唯一能掌握的。掌握了心，就掌握了身體，就有機會掌握未來。而我們都希望孩子身體健康，除了睡得好、吃得飽之外，仍有許多變因導致覺睡不好，也無法好好吃，因為一天中要進入日常中的事項太多了，如何掌握當下的心，可以好好安頓，好好對話，好讓自己在每個當下都能充滿能量的繼續生活。也是每個父母中心想期盼的。歡迎點進去，繼續收聽~Powered by Firstory Hosting

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【改變，是收集來的】《012校友講座》一點一滴的累積，有歲月、時間、有概念、有信念；有參與、有意願～總之，孩子不會一夕之間長大。就如同我們一樣，我們累積了好久長成這樣，不知是否如自己想像，不知能否感動自己？而孩子也在走我們曾經走過的歲月。只是軌跡不一樣，因為他們畢業於蒲公英家今晚！孩子有大有小，我都把他們當成大人來看待，希望能聽懂的縱使半聽半懂也會多多少少接收一些，那是跟隨而來的一種共振。從眼神得知吧～看得到的那模樣，就在這短短的兩小時，有所展現，是願意為自己盡力的小小階段，收集起來，那是孩子成長的養分。把圖騰穿起來，幫助意識。把感覺記錄起來，幫助記憶。把過程經驗下來，那是凝聚。有一天會慢慢聽懂，自己學會控制自己。當別人罵髒話，自己可以選擇不參與進去，那麼就進入改變了吧！紅色領巾上的胸章愈來愈多，可供記憶的點也會更多。未來仍可繼續，因為人生都是因爲意願而有各種開創。我們見著的孩子，愈來愈高大，希望每一年都能看見你們，一起繼續長大。012的校友講座，穿著自己創作的圖騰完成了。我們明年見～小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378/commentsPowered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378/comments每天做運動，是孩子們早上時間固定的流程。一天一小段時間鍛鍊孩子的體能，最能看見成效就是孩子愈來愈穩定。而雖然穩定還得伴隨許多策略而來，不過，各種視知覺、本體覺、前庭覺、以及平衡感....，都能讓孩子隨著年齡的發展，與被刺激到的大腦神經和情緒的穩定度都能逐漸進步。最明顯的就是穩定、專心和集中，孩子可以聽得懂你正在跟他溝通與傳遞什麼，所得到的回應都會是在頻率內的回饋。但至少要持續3-6個月以上。所以建議爸爸媽媽無論如何都要參加早會運動，每天的這些時間，都會在未來給出回饋。從出生開始，孩子就擁有無窮的活力和好奇心。蹦蹦跳跳、翻滚爬走，所有與地面碰撞的動作，都是孩子探索世界的方式。而跳繩也是很適合的一項運動，一條繩子，就能锻練到全身肌肉，促進心肺功能，靈活性會被帶出來，而這之中協調性的鍛鍊會更有效果。年紀小的孩子玩跳繩會有一段很奇妙的過程，就是連繩子要甩過來這個動作，都要練習很久。小小孩已經經過一段時間運動規則的訓練，知道要一個一個來，要聽懂指令，要跟著做，且完成。每當繩子甩過去，往前跳一步，都會讓人覺得感動。給孩子機會，不因年紀小或做不夠到位，就算了總覺得長大再來。這樣會很可惜，因為每年紀都有每個年紀可達到的小小目的。隨著年齡的長大，動作難度再依序加深，或給予進階的指令。通常到了大班，就必較能夠看見連續跳的畫面出現了。而連續跳的前身大概就是像這樣，甩過去跳過去，要有好幾個分解動作。每一刻的進展都很重要。跳繩有助於大肢體運動發展。在跳繩、投擲等動作中，孩子們的手臂、腿部、腰部等肌肉都能得到全面锻練，身体也會更加健壯。同时，跳繩動作還能锻練的心肺功能，提高身体能量與素質。其次，跳繩也有助於孩子們的心理發展。在以後更複雜的動作時，像是單摇、双摇、或甚至交叉等動作中，孩子們需要集中注意力，保持平衡，還要控制好節奏。這一過程不僅锻練了孩子們的毅力，還能提高他們的自信心。此外，跳繩還能引導孩子們連結到藝術領域。從繩子的擺動到節奏的把握，其實充滿了藝術氣息。孩子們當在玩或欣賞繩子順暢舞動起來的過程中，培養了對美的感受力。0-6歲是孩子大肢體運動發展的黄金時期，鼓勵孩子們，在快樂中跳繩，享受運動的樂趣，避免強迫無法達到的目標，才不會帶來挫折與壓力。跳繩是其中一個訓練心肺功能的帶氧運動，建議爸爸媽媽也可以用「過關」的方法，去設定每次跳繩的玩法。鼓勵孩子動，爸爸媽媽的配合，就是給予孩子的機會。這裡是與魔女園長有約，這一集就用孩子的跳繩來做分享，希望您會喜歡。下一集再見Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378/comments大家好，這裡是與魔女園長有約。這一集想和大家談談“低度期待的效應”，以及如何在父母的陪伴中，讓期待不過度猖狂，讓彼此安適自在，展現出低度期待，有機會讓學習有更好的成效。首先，要先來了解“低度期待的效應”是什麼？當父母不再對孩子表現出過高的期望，不再强迫孩子做到最好。爸爸媽媽能够接納孩子原本的樣子，並给予孩子適度的肯定和鼓勵，且這樣的訊息也被孩子知道、與感受到。那麼，孩子在不感到壓力、不覺得沈重、且能在自由、自在的氛圍中去探索。這樣就很有機會讓孩子去發現自己的能力。這就是低度期待的效應。喔其實父母在某些時候，會跑出不自覺的固著與堅持，不知道自己是否有發現?像是堅持自己認為對的流程、一定要讓孩子跟著這樣的流程才叫做聽話；要接受父母所安排的一切活動，才覺得安心？是否聽話與安心，才能安撫父母一顆躁動不安的心與靈魂呢？要怎樣才能放掉自己固着的堅持，來發現與看見其實有另一個答案與方向，仍能看見美好的结果呢？這其實是有一些方法的。有些父母喜歡把自己的期望加在孩子身上，如果孩子没有達到自己的期望，他們會感到失望和沮喪。這種情况下，不妨就降低期待、拿掉堅持、給出彈性、釋放出空間吧！這一點點改變，就是低度期待的起始點，光是一點點，就能讓孩子的感受不一樣。這裡要給出幾個建議：首先，一、父母要懂得尊重孩子的自主性。在教育孩子的過程中，父母要放下“我想讓孩子這麼做”、或時常想「我希望孩子照著我的指令走就好」的指令或指導。第二、父母要學會放手，给孩子足够的自主空間。在日常生活中，父母要减少對孩子的過度干預，讓孩子能够在相對自由的環境中去探索、嘗試，從而提高孩子的自主性、自信和獨立性。第三，用對的方式陪伴。「父母的陪伴」對於孩子成長非常重要。而怎麼陪?就是一個值得去思考的重點。爸爸媽媽陪伴時，讓彼此感覺舒服，表現出低度期待，當個不被寵壞的父母，才能讓學習不在壓力中，進而展現出更好的學習成效。父母的陪伴可以给孩子更多的支持，幫助他們克服困難，應對挑戰。當孩子在學習或生活中遇到挫折時，會讓他們感受到温暖和安慰。這樣的氛圍，孩子會更加願意敞開心扉，與父母分享自己的想法和感受，且開始理解自己。我們常說“父母是孩子最親近的人”，而低度期待的陪伴，正是這種親近的最佳體現。在父母的陪伴中，孩子能够感受到被愛和被尊重，也更加自信地面對生活，發展自己的能力。第四，「帶着相信的信念」也是一個重點。父母要相信孩子有自己獨特的思考方式。在教育孩子的過程中，尊重想法，给予支持，縱使不符合父母的期待。但也能全然的相信與接納孩子現階段的所知所能。例如，當孩子提出一個奇怪的問題時，父母不要急於回答，而是要相信孩子的思考能力，耐心地等待孩子自己找到答案。父母的陪伴是教育孩子的重要關鍵，可以给孩子带來安全感和歸屬感，而支持是孩子成長的動力。作為父母，開始嘗試放下自己的固執，超越對與錯的二元對立，試著用充滿愛的角度去看待親子之間的關係。學會尊重孩子的選擇，並给予孩子足够的指導和支持。只有這樣，才能看美好的结果。充分享受成長的快樂，並擁有自信、勇敢地面對生活中的挑戰。這裡是與魔女園長有約，放下您的固著的、僵化的思考，讓自己的心靈空間Q彈有力，您將會看見更好的互動在您與孩子之間發生喔！我們下一集再見。Powered by Firstory Hosting