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健身與心智教練，aka關於健身創辦人。下課後會再錄節目，分享上課來不及說的訓練大小事。
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節目最終章！還是要來講個訓練法吧
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訓練遇疲倦，你可以減量訓練
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搞懂再練！金字塔訓練的簡易分析
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想突破訓練瓶頸？你可以先做爆發力訓練
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好久不見！過去常被討論及應用的「交叉訓練」
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