聽聲漫遊｜永續好生活

第一次滑雪，幾歲開始還來得及？中高齡想挑戰滑雪，出發前需要準備多少體力？一定要請教練嗎？又該怎麼挑選適合自己的雪場？本集《聽聲漫遊》邀請那魯灣旅行社總經理、滑雪教練楊士成，從多年帶領滑雪團的經驗，談台灣滑雪人口的變化，也分享不同需求的旅客如何選擇雪場。初學者可能在意雪道難度與住宿舒適度，有些人期待溫泉、美食和地方文化，滑得久的雪友則開始尋找更大的雪場與不同地形。對中高齡初學者來說，楊士成特別提醒肌耐力的重要性，建議出發前提早準備腿部力量與心肺能力。節目也談到教練、安全帽與護具、上下纜車等容易被忽略的細節，以及滑雪旅行的保險該怎麼確認。滑雪也可能成為陪伴人生很久的一項興趣。楊士成三十多歲才開始學滑雪，後來一路滑了三十多年。有人74歲第一次學會，有人每年固定回到熟悉的雪場，也有人透過滑雪團，在中年之後重新認識一群志同道合的朋友。來賓介紹那魯灣旅行社總經理、滑雪教練 楊士成楊士成長期投入滑雪旅行市場，三十多歲因工作開始接觸滑雪。最初旅行社承接滑雪團業務時，他自己還不會滑，後來因為曾遇到教練臨時無法出團的狀況，開始認真學習，希望必要時自己也能上場支援。多年來，他帶領過上百個滑雪團，也從旅行社經營者與教練兩個角度，觀察台灣滑雪市場與旅客需求的變化。現在那魯灣也累積不少固定回流的老學員，楊士成在訪談中提到，公司統計約有五到六成參加者是老學員。本集重點- 台灣滑雪人口這十年出現哪些變化？- 第一次滑雪，初學者該怎麼挑雪場？- 喜歡觀光、溫泉、美食的人，怎麼選適合的滑雪旅行？- 中高齡第一次滑雪，出發前該加強哪些體能？- 深蹲、爬樓梯等訓練，對滑雪肌耐力有哪些幫助？- 第一次滑雪一定需要教練嗎？- 安全帽、護具、雪鞋有哪些容易忽略的細節？- 上下纜車為什麼也是初學者需要學習的一部分？- 一般旅遊平安險與旅行社投保的保險有什麼不同？- 74歲第一次學滑雪，也有可能完成三天滑雪行程嗎？- 為什麼有些人滑雪多年，反而愈來愈喜歡按照自己的節奏旅行？- 一個人參加滑雪團，如何在中年之後認識新的朋友？- 為什麼老客戶會成為滑雪旅行品牌的重要資產？- 飯店、溫泉、餐食與 ski-in/ski-out，如何影響滑雪旅行的體驗？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments歡迎報名分享永續故事節目合作聯繫：lovesound168@gmail.com宛志蘋臉書專頁Powered by Firstory Hosting

節目簡介孩子吃飯坐不住，要不要給他手機？出門怕孩子吵，先給平板看一下有關係嗎？孩子到底幾歲才適合擁有自己的手機？智慧型手機已經成為生活的一部分，但很多家庭也慢慢發現：孩子愈來愈離不開螢幕，大人自己其實也一樣。新書《智慧型手機拆散的家庭關係》把這種現象稱為數位時代「最安靜的危機」。一家人明明坐在一起，卻各自看著不同的螢幕；父母希望孩子放下手機，自己的工作、購物、社群與娛樂卻也離不開手機。這一集《聽聲漫遊》邀請Podcast《加班當爸媽》共同主持人，也是本書推薦人櫻桃與小可，從兩位媽媽真實的家庭經驗出發，一起談談孩子什麼時候適合擁有手機？如何判斷已經過度依賴？孩子不肯放下手機、平板時，大人該怎麼處理？當生成式AI也走進孩子的學習生活，我們更需要思考的，也許已經不是「要不要讓孩子使用科技」，而是如何讓孩子學會使用科技。科技不會離開我們的生活，真正需要重新找回的，是一家人放下螢幕之後，還願意一起說話、一起生活的能力。來賓介紹Podcast《加班當爸媽》共同主持人／家庭品牌策略長 櫻桃櫻桃擁有超過十年的品牌公關與行銷經驗，曾參與Neogence霓淨思、OPI、ETUDE、UNIQLO等品牌相關工作，累積品牌經營、公關操作與活動主持經驗。成為母親之後，她持續投入親子教育與家庭關係領域，接觸正向教養、薩提爾、Love & Logic及SEL社會情緒學習等相關訓練，並將過去經營品牌的思維轉化為家庭溝通與親子關係的方法。---------------------------------------------------------------Podcast《加班當爸媽》共同主持人／家庭系統營運長 小可小可曾赴日本留學，畢業於早稻田大學SILS國際教養學部，回台後進入品牌與時尚產業，曾在UNIQLO、Bottega Veneta、Right-on及GU等品牌從事商品、行銷與公關相關工作，擁有超過十年的品牌行銷與資源整合經驗。成為母親後，她將職場上的專案管理、溝通協調與系統思考帶進家庭生活，也持續接觸Love & Logic、SEL社會情緒學習等親職教育領域。2020年，櫻桃與小可共同創立Podcast《加班當爸媽》，從親子教養、家庭關係、職場媽媽到女性成長，提出「家，也是一個品牌」及「家庭CEO」的概念。兩人也是新書《智慧型手機拆散的家庭關係》的推薦人，並共同撰寫推薦序〈科技越發達，我們越需要刻意練習放慢腳步〉。本集重點- 📱 孩子吃飯、無聊就要手機，問題到底出在哪裡？- 👦 孩子幾歲適合擁有自己的第一支手機？- ⚠️ 如何判斷孩子已經過度依賴手機？有哪些警訊？- 😤 孩子拒絕放下手機、平板，父母該怎麼處理？- 🧸 不靠手機換取安靜，父母還有哪些替代方法？- 👨‍👩‍👧 爸爸媽媽自己都在滑手機，怎麼要求孩子放下？- 💬 夫妻教養標準不同，家庭手機規則如何取得共識？- 🏠 一家人明明都在家，為什麼反而愈來愈少說話？- 🤖 AI成為學習工具後，什麼時候該用、什麼時候不該用？- 🧠 如何培養孩子的數位判讀、專注力與自主學習能力？- 🌱 從家庭開始實踐永續生活，可以從哪些小行動開始？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments歡迎報名分享永續故事節目合作聯繫：lovesound168@gmail.com宛志蘋臉書專頁Powered by Firstory Hosting

如果有一天，你聽說某個地方有一隻特別的貓，會不會真的為了牠跑一趟？對攝影師吳毅平來說，這件事做了快30年。早年還在底片攝影時代，他因為養了兩隻貓，開始替自己的貓拍照；後來覺得不可能為了拍更多貓就一直把貓帶回家，於是把鏡頭轉向街頭，也一步步走上「職業拍貓人」這條路。本集《聽聲漫遊》邀請《聽說你那裡有貓》作者吳毅平，分享他怎麼找貓、怎麼在不打擾的情況下靠近街貓，以及如何等待一張同時有貓、有環境、有故事的照片。有些地方為了等到理想構圖，他會反覆去上幾十次。我們也聊到更現實的問題。離開固定媒體工作後，攝影創作、出版、合作與接案怎麼變成可以維持生活的工作？同一個主題拍了二十多年，靈感怎麼繼續長出來？而當AI已經可以生成非常逼真的貓咪影像，真實攝影還能留下什麼？吳毅平說，真正能感動人的地方，仍然來自「它真的發生過」。那隻貓真的出現在街上，也真的在那個環境裡做出那個動作。這一集從拍貓出發，也談創作、工作選擇，以及一個人如何把喜歡的事做得夠久，最後慢慢變成自己的生活。---------------------------------------------------------------來賓介紹攝影師、職業拍貓人、《聽說你那裡有貓》作者｜吳毅平吳毅平曾從事媒體攝影工作，長期拍攝新聞、人物與紀實題材。1990年代末期開始養貓、拍貓，之後把鏡頭轉向街頭，累積近30年的街貓攝影經驗。他的拍攝方式強調不打擾、不安排。看到陌生街貓時，會先保持距離觀察，再依貓的反應慢慢靠近。照片除了貓本身，他也會把街道、建築與生活環境放進構圖，讓影像留下貓所在的地方與故事。除了攝影創作，他也出版多本與貓相關的作品，近年協助中途照顧，透過照片與文字幫助待認養的貓被更多人看見。---------------------------------------------------------------本集重點- 吳毅平如何從媒體攝影工作走上職業拍貓人的道路？- 底片年代開始拍貓，街貓攝影和一般寵物照有什麼不同？- 聽說哪裡有貓之後，怎麼找地點、找貓、等畫面？- 拍街貓如何保持距離，不把貓嚇跑？- 為什麼一個拍攝地點可能要去幾十次？- 一張貓照片裡，怎麼把街道與生活環境一起拍進去？- 離開固定媒體工作後，攝影、接案、合作與出版如何維持收入？- 同樣拍貓近30年，為什麼還有新題材可拍？- 從街貓的變化，可以看見哪些城市生活與居民態度？- 不同國家如何看待街貓，吳毅平在土耳其、泰國等地看見了什麼？- AI可以生成貓咪影像後，真實攝影還有哪些價值？- 喜歡一件事做得夠久，如何慢慢形成自己的工作與生活方式？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments歡迎報名分享永續故事節目合作聯繫：lovesound168@gmail.com宛志蘋臉書專頁Powered by Firstory Hosting

提到「業務」，很多人想到的是口才、應酬、人脈和業績，但真正的B2B業務，遠比把產品賣出去複雜。企業客戶一筆採購，背後可能牽涉使用部門、採購、財務、技術人員，甚至公司高階主管。當產品價格比競爭對手高，客戶為什麼還願意買？面對抱怨、拒絕與市場變化，又要如何從負面訊號裡找到新的商機？更大的改變來自AI。從搜尋潛在客戶、整理企業資料、準備提案，到會議紀錄與後續商機管理，AI已經逐步進入業務工作。對沒有龐大預算、CRM系統與數據人才的中小企業來說，又應該從哪一步開始？這一集《聽聲漫遊》邀請威煦軟體總經理、B2B業務與行銷管理顧問吳育宏，從新版《90％高級主管出身業務，B2B聖經》出發，談B2B業務的專業門檻、高價成交、商機開發，以及AI如何真正運用在客戶經營。我們也進一步討論一個容易被忽略的問題：業務的責任只有成交嗎？當企業開始重視ESG與永續採購，耗能、材料、維修成本、產品壽命與碳排，都可能成為客戶採購的一部分。好的業務，不只是把產品賣出去，更需要協助客戶做出適合、負責任而且能長期合作的決策。---------------------------------------------------------------來賓介紹｜威煦軟體總經理、B2B業務與行銷管理顧問、《90％高級主管出身業務，B2B聖經》作者 吳育宏吳育宏長期投入B2B業務開發、行銷策略、關鍵客戶經營、企業管理、數位轉型與ESG應用。職涯從第一線業務開始，歷經國外業務、業務經理、營運協理、管理顧問到企業經營者，曾任震旦行業務專員、復盛公司國外業務代表、美商Ethertronics業務經理、義大利萊卡公司營運協理，以及立本台灣聯合會計師事務所管理顧問部門副總經理。現任威煦軟體總經理，也持續投入企業數位化、環安衛與ESG管理領域。著有《突破業務最前線》、《讓90％大客戶都點頭的B2B簡報聖經》、《B2B業務關鍵客戶經營地圖》等書。新版《90％高級主管出身業務，B2B聖經》除了B2B業務開發、客戶管理、價格溝通與主管養成，也加入AI搜尋客戶、提案準備、模擬客戶提問、會議整理與商機管理等內容，重新思考AI時代業務人員不可取代的價值。---------------------------------------------------------------本集重點- B2B業務的進入門檻為什麼反而能成為職涯優勢？- 各行各業都缺業務，企業現在面臨哪些人才問題？- 產品價格比競爭者高，怎麼讓客戶願意買單？- 如何從客訴、不方便與市場負面訊號中找到新商機？- 中小企業沒有完整CRM與數據團隊，數位化第一步該做什麼？- AI可以怎麼協助搜尋客戶、準備提案及管理商機？- 哪些公司與客戶資料不適合輸入公開AI工具？- AI產生的分析與資料，哪些一定需要人工再次查核？- 如何把耗能、維修、產品壽命、碳排與總持有成本放進B2B提案？- 當產品不適合客戶時，業務如何在成交與專業倫理之間做選擇？- 從第一線業務到管理者，真正需要累積哪些能力？- AI愈強，業務人員還有哪些無法被取代的價值？---------------------------------------------------------------留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments歡迎報名分享永續故事節目合作聯繫：lovesound168@gmail.com宛志蘋臉書專頁Powered by Firstory Hosting

你想過自己退休後的第一個星期一，要做什麼嗎？很多人談退休，第一個想到的是：「我要存多少錢才夠？」但真正離開職場之後，我們失去的不只是薪水，還可能包括每天的生活節奏、熟悉的同事、社交圈，甚至原本用來介紹自己的職稱。新書《好好退休》作者克莉絲汀．賓斯，邀請20位來自退休規劃、投資、健康、長期照護、人際關係與人生規劃等不同領域的專家，從「退休之後怎麼生活」重新思考退休這件事。這一集《聽聲漫遊》邀請遠流出版編輯顏圩安，帶我們一起打開《好好退休》，聊聊退休後收入與支出會有哪些變化、怎麼避免退休前幾年花太多錢，也談單身、沒有子女的人，該如何提早安排老後的財務與照護。更重要的是：當有一天不再上班，也沒有原來的職稱，我們還可以怎麼安排自己的生活？退休，不只是停止工作，而是重新開始設計人生下一個階段。---------------------------------------------------------------來賓介紹來賓｜遠流出版編輯 顏圩安本集邀請遠流出版編輯顏圩安，從編輯與讀者的角度，介紹新書《好好退休》。《好好退休》作者克莉絲汀．賓斯，是美國晨星長期研究個人理財與退休規劃的專家。她因為親自協助年邁父母處理財務、照護與生活安排，更深刻發現：真正的退休規劃，不能只有投資與退休金。因此，她訪問20位不同領域的專家，從退休生活、收入支出、人際關係、健康照護、居住、家庭溝通，一路談到遺產與人生遺憾，希望讓讀者找到適合自己的退休方式。---------------------------------------------------------------本集重點- 《好好退休》作者克莉絲汀．賓斯為什麼開始重新研究「退休」？- 為什麼一本退休書，需要訪問20位不同領域的專家？- 退休規劃應該先算錢，還是先決定自己想過什麼生活？- 如何把「退休後想自由一點」變成真正可以執行的生活計畫？- 退休後的收入與支出，會出現哪些改變？- 怎麼避免退休前幾年花得太多，到了晚年反而擔心錢不夠？- 離開職場、少了同事之後，如何重新建立朋友圈與生活圈？- 單身、沒有子女，老後財務與照護應該提前做哪些準備？- 可以期待孩子陪伴與照顧自己的老後嗎？- 沒有原來的工作與職稱後，如何重新找到自己的角色與價值？- 時間、金錢與家人之間，怎麼安排才能減少人生最後的遺憾？- 退休不是人生的終點，而是重新設計人生下一階段的開始。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments歡迎報名分享永續故事節目合作聯繫：lovesound168@gmail.com宛志蘋臉書專頁Powered by Firstory Hosting