Start from my bread making to the way I live...good things take time.
「好·蔚·道」=「美好·豐盛·生活方式」歡迎一起找到人生的好蔚道!
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Music:Ikson-Christmas (VLOG No Copyright Music) 圖片:超級無敵蘋果派。保留富士蘋果的皮,還加了香檬汁及皮屑、肉桂、肉荳蔻。昨天12/6【大雪】,可多吃高蛋白高纖維食物,古人有「冬天進補,開春打虎」的趣味說法,一定要好好的吃飯,吃些營養豐富的,可以吃點平時覺得吃太補的東西,好好寵愛自己。祝健康!平安!快樂! Powered by Firstory Hosting
Music: Keys of Moon Music -The Epic Hero 「回眸Review」紀錄將於10/22上映,如果想看,可以跟我索取票券喔。我非常認同,在片中的一段話:「我們應該用愛去祝福,一般卻常常用煩惱祝福,煩惱怎麼有辦法祝福呢?」看了這部電影,你會有更多能量去克服你生活裡的恐懼。 註:對帆船運動來說,風就是動力。Driving:當帆船順風行駛時,就是空氣對帆的「動壓力」推動帆船前進的;Taking :當迎風駛帆時,船則是在風的「靜壓力」推動下前進的。 Powered by Firstory Hosting
Music: “Instructions For Living A Life” by @Savfk 圖片中是心型的法式甜點「費南雪(Financier)」,因為我沒有金磚形狀的烤模。但這尺寸很適合當中秋佳節小甜點送朋友,尺寸和配方都不會害他們增加體重~哈哈。配方成份:蛋白、杏仁粉、椰子粉、杏李果醬、椰子油、赤藻糖,非常健康,連口味重的老三都喜歡,終於開發到圈外人啦!!希望未來可以把健康的飲食觀念拓展到年輕族群。2021/09/21 Powered by Firstory Hosting
Music: “Instructions For Living A Life” by @Savfk 自從精進麵包製作,買任何吃進身體的食材食物,開始懂得看「成份表」,不想把quota(配額)浪費在不值得的東西上,我們吃下去的東西是要增加蛋白質,而不是增加脂肪。吃對食物既可享受美食,又可維持健康及良好體態。 Powered by Firstory Hosting
Music: Egzod & Maestro Chives-Royalty (ft. Neoni) 今天「處暑」,是夏季最後一個節氣,炎熱天氣到此為止,多吃白色食物養肺。Through bread I have learned… It’s not about baking , and it’s not about eating , it’s about how you live your life.這兩年的烘焙人生,讓我更懂得過好生活,並透過食材去傳遞文化。這是我經營podcast的主要原因,謝謝你們的收聽。別再多想,趕快去做就對了! Powered by Firstory Hosting