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情緒總是讓人無所適從嗎？ 知道很多道理，但事件發生時 又懊惱自己怎麼做不到？ 秉憲帶來一本 很可愛的情緒解剖圖鑑， 搭配著他日常的練習， 在四月這躍躍欲試、 卻也有許多需要磨練的時節， 和大家分享他一路 從不會到會的過程。 本集精華： 情緒的小型博物館！ 覺察小小小小的縫隙 一點點大腦的科學 情緒的新手爸爸/媽媽 冷靜也是一種情緒！ 覺察日記真的蠻好用 有一種吃是吃氣氛的 情緒與火箭小熊的實驗 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花， 歡迎追蹤：https://www.facebook.com/bs01230123 視覺設計：Awind 曾于恩 music by: 貓說音樂 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 歡迎抖內鼓勵我們，讓實驗室分享更多實修路上的酸甜苦辣～ 聽眾贊助連結：https://p.ecpay.com.tw/61DA808 Follow 台灣身心靈實驗室 Instagram | https://www.instagram.com/iamlabtw Facebook | https://www.facebook.com/iamlabtw --Hosting provided by SoundOn