藥理詩詩 EP23 | 胃痛正在發作聽這集!詩詩私房懶人包第二彈!胃痛SOP精簡版

2020-12-19·9 minutes

Description

胃痛正在發作的時候怎麼辦?

常常胃痛的資深胃痛人詩詩私房急救步驟來啦!

這次我們準備了兩種版本的節目,EP23是精簡SOP版,EP24是聊聊天版。

歡迎聽眾朋友們各自服用:)

在胃痛的時候請按照SOP 5步驟,一步一步舒緩胃痛。

第一步:可以先吃一些制酸劑或是抑制胃酸分泌的藥藥。

第二步:配一大杯溫開水,慢慢喝。

第三步:暫時保持空腹!讓胃休息一下!

第四步:別忘了深長放鬆的五秒鐘深呼吸!

第五步:瑜珈嬰兒式+關中穴按摩+胃部按摩法。

快來收聽這集的節目吧!

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