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史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活 https://fstry.pse.is/6dwd9x
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世界衛生組織特別聲明，糖尿病是本世紀對世人健康影響最大的慢性病之一。

糖尿病主要是由於遺傳、肥胖或是老化等因素造成，由於是一種無法根治的慢性病而併發症很多。而且台灣每十人就有一人是糖尿病患者，有年輕化的現象，所以預防及控制飲食很重要。

預防糖尿病，首先，要定期檢測「糖化血色素」，以了解血糖是否在標準值內。

糖尿病患者平時就要注意控制飲食，少吃甜食，少油少糖，吃纖維素多的碳水化合物，如糙米、麥片等，更要定時服藥，適度運動，只要血糖指數維持穩定，生活就可與一般人無異。

#糖尿病 #糖化血色素 #胰島素 #少油少糖 #粗澱粉
#飲食控制

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