EP8|介紹長庚養生村的養生經穴操?長輩要怎麼鑑定自己的肌肉是否足夠?

2022-03-25·7 minutes

Description

💡健管師是什麼樣的職業?
💡長庚養生經穴操為何種運動?
💡哪些動作不要做太超過?
💡要怎麼鑑定自己的肌肉是否足夠?
💡哪部位的肌肉是長輩們最需要強化的?

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