Description

透過冥想來觀察自己的身體系統，從心血管循環系統、免疫系統、到神經系統、消化排泄系統，體會身體每個系統的運作與相互合作的機制，了解身體並感謝身體。
*適合在潛意識中了解身體的運作，身心放鬆與充電。
*可在瑜伽墊上或椅子上進行。
★ 冥想：<身體系統觀想引導>來自《智慧的身體》昆達里尼瑜伽教導 From 葳瑪 2023.1.28錄製

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