Description
Day 3
今天是 Vitamind 七日冥想挑戰的第三天!今天透過細細觀察呼吸感受去體會每一次呼吸,都可以重新開始、重新調整。
記得每天我們的 Instagram @itsvitamind 上面會有相關小任務,只要在 8/10(日) 前分享心得到限動或貼文並且 tag 我們 @itsvitamind 及 #Vitamind冥想挑戰,就自動獲得抽獎資格。有機會抽中來自峇里島的小禮物。
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
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