Description

你知道台灣人一年吃掉十億顆止痛藥嗎？疼痛是每個人都有過的經驗，從最常見的頭痛、胃痛，到女性的生理痛、年長者的五十肩，不同的年齡層、不同的性別都有過特殊的疼痛經驗，對於疼痛的機轉，一直是生理醫學研究的題目，到底疼痛的根源是什麼？止痛藥真的解決了問題嗎？在這近二十年，筋膜理論變成醫學界非常火紅的話題，因為醫學顯影的進步，我們可以更清楚的觀察到，肌肉外頭有一層又一層的結締組織，稱作肌筋膜，隨著更多的研究發展，科學家指出筋膜其實與疼痛有很大的關連性，這一集我們要從筋膜理論出發，帶你一起解開疼痛的面紗。

本集重點摘要|
關於疼痛的研究疼痛很難客觀描述疼痛研究從血管、神經、肌肉筋膜是結締組織筋膜與內科疾病胃食道逆流眼睛乾澀筋膜與中醫經絡高度相關筋膜結合經絡治療疼痛案例足底筋膜炎落枕生活品質決定筋膜品質正確的站姿與坐姿規律的運動
時間章節01:24疼痛是什麼02:35筋膜是什麼04:30筋膜與內科疾病06:07筋膜理論治療案例08:38生活模式決定筋膜品質09:50正確的姿態11:08規律運動改善筋膜品質
結論：
因爲筋膜理論被重視，我們對待疼痛，不再只有吃止痛藥這個選項，建議各位朋友把身體當作修行的道場，保持身心彈性，避免筋膜僵化，不只能改善筋膜的品質，也同時改善生命的品質。



作者：中醫師 呂桓毅
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片頭音樂
七十億分之一 Instrumental
演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源
作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作： terrytyelee 梁永泰
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library
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