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大家好，這裡是喜寶40惑不惑，我是喜寶maeve， 今天要來跟各位聊聊40的我，目前學到的斷捨離，同時也給我自己設立下新目標與大家分享與交流!~

還記得去年我收到了好朋友在她生日當天傳給我的一隻影片 那是她送給自己40歲去空中跳傘的禮物。 短短2分鐘的紀錄片 看得我熱淚盈眶 因為我知道這40歲背後代表著許多故事 、歡笑與淚水，而這一切只有自己最清楚。 值得慶幸的是身在現代的女性 40歲才正是要大展身手、大步向前衝的開始 我們少了許多傳統對女性的綑綁 也能讓我們很安心、自在的去實現與追求 自己想要的人生。 於是在去年受到朋友的激勵下 我也重新檢視了自己的40歲後在人生與人際上的「斷捨離」 今天整理成以下幾點，和各位分享!

00:00 開頭
00:50 重新檢視自己的人生觀
01:56 我決定全然為自己負責，捨棄對(另一半或其他人)的過度依賴
04:27 勇敢的淡化或捨棄一些不必要的人際關係
05:34 追求快樂的本質-安定與自在與成就感
07:10 正視死亡與生命的議題
09:14 把專注力放在自己身上
10:16 學習中庸之道
11:40 結語

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