靜觀練習：十指感恩練習 練習長短：8分鐘 練習提醒：藉著練習留心生活當中的小確幸只是有一點點的感恩、欣賞或喜悅已足夠可以花一點時間感受當回憶起生活小確幸時，感受一下這些身心感覺 Powered by Firstory Hosting
