救生日常

哈囉～大家好，我是蕉哥。上週蕉哥去了越南河內玩耍，也跑去參加了河邊遊船行程，讓船員划船帶著我們移動。這時，我見到了從業人員的強大：用腳划槳帶我們前進！真的太厲害了~~~感覺他們踢蛙式會很強，應該是練游泳的奇才XD⚡️ 本週精選內容▍會溺水的人都是會游泳的人嗎因為過去有多年在海邊當救生員的經驗，救過相當可觀數量的民眾。因次在游泳教課的時候，常常有學生問我上面這個問題。在台灣，游泳能力早已被列為學校的畢業門檻之一。但這樣的制度施行之後，是否就代表所有從學校畢業的人，都屬於會游泳的人？顯然事實並非如此。台灣的游泳門檻過低，導致許多人都以為自己會游泳；以為在游泳池能游泳，就等於有能力在開放水域戲水，這樣的認知完全是錯誤的。事實上，多數人上完游泳課後都具備基本的游泳能力，只是必須滿足穿著泳裝、戴蛙鏡、在腳能夠觸地的有泳池等等條件才能成立。也就是說，#台灣的游泳課並沒有讓孩子具備在開放水域游泳的經驗和能力，因此在溪流、海邊等開放水域發生狀況時根本無所適從，平常學到的技巧也派不上用場。相對的，真正有能力在開放水域游泳的人，因為瞭解自己並都做好相應的安全準備。即便真的不幸遇上意外，也會懂得如何保護自己、自救求援。我在這幾年推廣防溺游泳教育的路上，發現實在太多民眾在面對環境風險時沒有判斷能力，自然意外就容易發生。真正發生溺水意外時，溺者首先能夠克服心中無比的恐懼，冷靜判斷現場情勢，並做出對應的自救技巧，才能撐上足夠長的時間等待救援。這些流暢的應對方式，需要自身紮實的游泳能力作為底氣，相信自己能夠做到的自信，以及面對險峻環境的勇氣。但上述的能力並不容易辦到，如同許多學生能夠輕鬆應對學校考試，遇到升學考試卻容易臨場失常。同樣的遇上溺水意外時，可能只能發揮原有實力的20%，卻期待自己能100%獲救，那結果真的只能憑運氣。我們不能把生命交給運氣。考試可以隔年重考，但性命只有一條，需要自己緊緊抓住。做好準備、練習基本功、#提升游泳能力與防溺自救技巧，才能在遇上意外時冷靜應對，讓自己平安歸來。★★★👨‍💼 新聞報報▍游泳教練「拍憋氣影片」溺斃！掌鏡同事「全程拍攝」卻沒救人根據陸媒報導，游泳教練現年25歲，在游泳池進行憋氣練習，一旁有同事協助拍攝訓練過程。起初一切都很正常，教練還在水中比出OK的手勢。幾分鐘後，教練的身體姿勢由平躺轉為直立，口鼻周圍泛起氣泡，顯露出掙扎的跡象，最後仍力滑入池底。令人震驚的是，負責拍攝的同事對此毫無察覺，甚至在教練沉入水底之後仍繼續拍攝。直到一名顧客發現情況不對勁，跳入水中施救後，同事才終於過來幫忙。┄┄◇◆☆★◇◆┄┄相信許多救生員都不喜歡泳客練習或小朋友完憋氣比賽，就是這個原因。#因為多數人不懂得溺水的徵兆，沒學過自潛的人可能也不知如何確保，意外就容易發生。但是，拍攝的人真的太誇張了，完全沒有一點常識！後續沉入水中的明顯抽搐都不覺得有異，恐怕是沒有想到游泳教練也會溺水吧….這邊要提醒大家，一般如果是不擅泳者落入踩不到底的水裡，大概30秒後就會無力掙扎開始直立下沉。溺水者並不會像電影演的那樣容易發現，那到底實際發生溺水時，溺者會有哪些徵兆呢？1、頭在水裡，嘴巴在水面感覺像是潛行的忍者，但似乎沒有玩伴只有自己一人。2、頭在水中往後仰，嘴巴張開溺者為了想要吸氣會將頭往後仰、想辦法嘴巴超出水面。3、眼神呆滯渙散因身體狀況不佳導致眼神渙散。4、閉著眼睛因身體狀況不佳導致精神渙散眼睛閉著。5、頭髮蓋在眼睛或額頭上因身體不聽使喚無法把頭髮撥開。6、看不太到踢腿動作正常會水中自救的人，腳會規律的踩水；溺水的人通常是垂直在掙扎但腳不太會動。7、身體很喘上氣不接下氣因掙扎造成體力透支、呼吸急促喘不過氣。8、試圖往某個地方移動但沒有在前進因為想要回到岸上或抓住某個標的物，會努力划手但卻沒有前進。9、試圖背向翻轉身體因為趴在水上導致不斷吃水，故會想嘗試仰躺，但體力不支無法成功。10、好像在水中爬梯子想要拍打水面讓頭上浮呼吸，類似狗爬式的動作。👉 意外影片：https://www.facebook.com/watch/?v=1362557701095988★★★🏊‍♂ 水域活動資訊▍新竹青草湖水翼體驗上周末蕉哥來到新竹青草湖體驗 @asiafoil.afa 平台水翼活動，果然沒有想像中容易，我不是萬中選一的水翼奇才XD這也是蕉哥第一次來青草湖，可以玩SUP立式划槳及搭乘天鵝船環湖 (到六月底有市府補助)，也有鐵人團隊會在這裡訓練開放水域游泳。上岸後有淋水設施及公廁可以更衣，旁邊就是停車場超級方便，整體來說是市區難得的開放水域練習地點！///📌「像一條魚LikeAFish」官網：https://likeafish.com.twFacebook：https://www.facebook.com/belikeafish--Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。蕉哥來到新莊舉辦防溺教育工作坊。每次認識的朋友一起包團上課，活動總是更有趣！因為大家都會互相比拚，尤其是最後的拋防水待救援，誰都不想輸XD歡迎各地朋友揪團參加喔~~~⚡️ 本週精選內容▍學游泳前你應該要知道的8件事近年來少子化，各種水上休閒活動越來越熱門，家長也更在乎小朋友的戲水安全，送孩子去學游泳已是大部分家長在夏天必做的事。那到底幾歲適合學游泳？應該上團體班還個人班？要怎麼找教練？讓我們一一分析給你聽。┄┄◇◆☆★◇◆┄┄#Q1：幾歲開始學游泳比較好？一般來說，#建議在小朋友五歲的時候送孩子去學游泳。因為小朋友到這個年紀後對於肌肉的控制能力較好，也較能聽懂教練的指令。年紀更小的小朋友會需要教練更多的耐性，學習的過程比較像在培養水感，所以接觸水的年紀其實沒有限制，最早越好，就像近年流行的嬰幼兒游泳。#Q2：小孩很怕水，怎麼開始學游泳？很多小朋友怕水，是因為過去有不好的親水體驗，可能是教練強迫悶氣，或者是玩水不小心鼻子吸氣嗆到過。因此，剛開始的目標是「讓孩子願意接觸水」。家長可以教孩子練習用水洗臉取代毛巾擦臉、低頭淋浴取代抬頭洗頭。#多帶孩子親水是一件很重要的事！即便只有泡在水裡面，也能夠增加孩子的水感，幫助克服對水的恐懼。#Q3：小孩游的不標準，該怎麼辦？小朋友因為不像大人能夠靈活的控制肌肉，所以剛開始沒辦法做到精準的動作；除非經過長時間的練習，不然動作很難很標準。不過這沒有關係。在戲水安全中，會移動比游的好看來的重要多了！#我們學游泳是為了保護好自己的安全，動作的準確性只要持續學習，慢慢就會改善。#Q4：一週上幾次游泳課比較適合？正常來說一週至少1次，#培養固定的游泳習慣對於水感的養成是很重要的；親水的頻率建議一週2~3次，進步的速度會更快。除了游泳上課以外，其他時間也可以帶孩子至泳池練習，有助於之後的學習效率。#Q5：應該先學哪一種泳式？幾乎所有的游泳單位都先教自由式，#而我比較建議先學蛙式。因為比起自由式，能夠不戴蛙鏡游泳更能防止溺水意外發生。雖然蛙式游的比較慢，但後續銜接學習抬頭蛙與踩水會比較容易。#Q6：剛開始上課，適合個人班還是團體班？這跟小朋友的個性有關。有些小朋友比較害羞內向，適合單獨上課；有些小朋友比較不怕生，那有同儕一起上課會更有競爭意識，進步會較快。#建議可以找孩子的同學及朋友一起上課，認識的小朋友一起上課會更歡樂，也會讓學習效果更好！#Q7：應該怎麼挑游泳教練？可以請熟識或孩子的同學推薦，#或是到現場觀察不同教練的教學模式，或是詢問游泳單位有沒有體驗課可以試上，讓孩子實際感受是否適合。建議尊重孩子的選擇，我相信應該沒有一個小朋友喜歡一直罵人又無趣的教練。#Q8：游泳池的氯會不會造成皮膚過敏？這跟每個孩子的皮膚敏感度有關。#室內泳池與夏天通常氯含量會較重，因為使用的泳客較多，為了要維持水質狀況救生員會加較多的氯。室外池或通風處理較好的游泳池，空氣循環較好，氯味通常比較不會那麼重。★★★👨‍💼 新聞報報▍在海邊戲水看到方塊波浪要趕緊逃命萬一看到很特殊、危險逼近的方形波浪（square wave），你應該立即離開該海域。海浪是風吹起的，#而方形波浪是由兩種不同方向的海浪碰撞而成的，當兩種不同的天氣模式發揮著不同的作用時，這種格子狀的波浪就可能出現。儘管從岸上看，這種非平行的波浪看起來很有趣，#但它們在幾分鐘之內就能形成高達3米的大浪，讓人難以掙脫或辨識方向。方形波浪通常也會伴隨著離岸流，因此當你看到方形波浪出現時，你應該立刻離開該海域，不要遲疑。★★★🏊‍♂ 水域活動資訊▍新北市水域活動免費體驗每年新北市政府都會編列預算舉辦水域活動供民眾體驗，名額還不少，提供民眾從事各種水域活動的機會，並提升水中安全認知及自救能力。項目包含：1、獨木舟體驗營2、滑水體驗營3、西式划船體驗營4、衝浪體驗營5、SUP體驗營6、雙溪河畔獨木舟暨水域安全宣導體驗營7、貢寮SUP立槳、獨木舟體驗營詳細內容請大家參閱各活動報名簡章，113年4月24日中午12:00起開放登記！大家手速要快，不然跟過往經驗很快就沒有名額啦~~~👉 活動報名表：https://bao-ming.com/eb/content/6062#28592///📌「像一條魚LikeAFish」官網：https://likeafish.com.twFacebook：https://www.facebook.com/belikeafish--Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。2024年像一條魚完整了我們的課程，也推出了幾個新的活動，讓每個人都可以根據自己的狀況做選擇及參與。依據課程內容，我們將防溺教學分成三類：1、#泳池實作課泳池防溺自救課：適合所有人參加深水防溺自救課：適合成人參加深水自救體驗課：適合孩童參加2、#水域觀念課防溺教育工作坊：適合親子參加防溺教育研習營：適合成人參加3、#開放水域課海邊防溺自救課：適合成人參加溪邊防溺自救體驗：適合親子參加海邊防溺自救體驗：適合親子參加詳細的介紹及參與流程順序，大人與小朋友我們有各自不同的建議，歡迎參考網頁說明喔！⚡️ 本週精選內容▍110年溺水案件各水域種類占比經統計歷年各級消防機關執行救溺勤務數據，其中溺水事故發生地點每年皆以「溪河」及「海邊」佔最多數。110年溺水總人數為926人**109年882人**108年948人**107年907人**106年848人**經扣除 *#自殺* 及 #浮屍案件 溺水人數為403人****109年411人**108年491人**107年516人**106年457人水域救援案件所在之水域類別：溪河－464件(占總件數之50%)海邊－173件(占總件數之19%)圳溝－84件(占總件數之9%)碼頭－84件(占總件數之9%)👉 圖表參考：https://www.facebook.com/belikeafish/posts/901528318440897★★★👨‍💼 新聞報報▍新北3緬甸高職生賭「游過新店溪給1千元」，1人失蹤不明警消指出，失蹤者為22歲緬甸籍板姓男子，他與3位同鄉來台就讀新北永和某高職。昨晚間9時，4人買啤酒、滷味到永和綠光公園喝酒聊天，其中1位女同學因有睡意，於事先返回學校宿舍。另2名男同學與坂男打賭，「如果你游到對岸，就給你1千元」，2名男同學先行跳水游到對岸台北市，再步行返校，不料卻未見到坂男。連忙跑回原處尋找，僅發現板男的衣物及手機，卻沒有看到人。┄┄◇◆☆★◇◆┄┄喝酒下水、年輕人愛打賭、做出超過自己能力範圍的事情，非常明顯就是這次意外發生的主因。多數民眾都沒有不戴蛙鏡在踩不到底的地方游泳的能力，假設在沒有攜帶浮具的情況下：1、如果你不會游泳，去溪邊、海邊玩水對你而言，就是高風險。2、如果你不會在沒有蛙鏡的情況下在踩不到底的地方游泳，去溪邊海邊玩對你而言，就是高風險。3、如果你沒有蛙鏡能在踩不到底的地方游五公尺，那離岸邊超過五公尺對你而言，就是高風險。多數溺水意外之所以會發生，其實不是民眾能力不夠或是準備不夠，而是這些發生意外的人「#不懂得判斷自己的能力範圍在哪，#並且做出了超過自己極限的事。」如果知道自己的游泳自救能力不足，做出了相對應的準備與裝備，那怎麼會發生溺水意外呢？因此，知道自己的能力到哪，才是最重要的事！★★★🏊‍♂ 水域活動資訊▍全台室內外50米游泳池列表夏天要到了，也到了大家游泳的季節。這邊看到有人整理了全台灣有50公尺的游泳池，大家如果有興趣的話，可以加入自己的地圖喔！👉 google位置：https://lihi.cc/Tf6fz///📌「像一條魚LikeAFish」官網：https://likeafish.com.twFacebook：https://www.facebook.com/belikeafish--Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。最近因為地震不能去溪邊了，只好放個上個月去荒野保護協會在溪邊上課的影片過過癮。最難的不是水母漂翻身變仰漂，也不是拋繩拋的準不準，而是 #水溫只有15度。不過很現實的是：意外落水的水溫，冬天就是這樣，而且還沒有防寒衣穿，而是厚重的吸水服飾。所以這樣的練習，還是有其必要性！⚡️ 本週精選內容▍游泳池該不該開放教練私人教學？近期某運動中心游泳池張貼了一張「泳池教學規範」公告，因涉及個資蒐集，因此在游泳圈傳的沸沸揚揚，也把多年來「游泳池能不能私人教學」的議題再次拿上檯面討論。「泳池業者」跟「私人教練」有不同的看法，實屬正常，畢竟立場不同思考角度當然也不同。蕉哥本身是沒有經營游泳場館的游泳教學業者，在網路上蒐集了各方人士的意見，將依此分析兩派各自的想法。全文有3000多字，包含了新加坡跟香港的做法供大家參考。因此只節錄最後結論，想看更多分析內容請見下方網址。┄┄◇◆☆★◇◆┄┄夏天學游泳，幾乎已經是每個台灣家長會把孩子送去做的事情。而游泳教學最稀缺的資源即為「游泳池」，因為在沒有水的地方幾乎不可能可以教游泳。礙於家長的時間與交通距離的考量，#學游泳是一件非常有地域性的學習活動。因此即便學生有更好的選擇或心儀的教練，迫於現實多數人也只能選擇家裡鄰近的場館上課。在現行的游泳產業現況，如果教練要進行私人教學，通常就只能加入游泳池原本的教練團隊。但很現實的是：#純粹的游泳教學教練很難賺到可以養活自己的收入。游泳產業又是個淡旺季非常明顯的行業，如果夏天沒有辦法賺到不錯的收入，即便加上冬天兼職當救生員，整年平均收入大概也只有主計處統計的中位數水準而已。#台灣游泳教學的教練鐘點費數十年如一日沒有提升，20年前的教練費跟現在依然差不多。在這樣課費收入的情況下，許多教練選擇在疫情後轉職，投入其它更穩定的工作。繼續在這行的游泳教練，為求謀生只能在工作之餘兼職救生員與私人教練。因為泳池場地的限制，也讓游泳教練無法像同為需要場館的健身教練一樣可以蓬勃發展。健身場館與工作室因為全台遍地開花，場租給健身教練已行之有年，甚至場租是有些小型工作室的營收大宗。費用多落在單次250~400元之間，大概佔健身教練課費的15~25%。現行已有些場館採用不同的收費方式，讓私人游泳教練可以在泳池教課。#但這類型的場館畢竟是少數，因此多數的教練依然只能選擇加入當地的游泳教學團隊謀生。或許能有更多的泳池場館可以參考健身產業，#設計非只有禁止或高額費用負擔的私人教練收費機制。讓有需求的教練進場良性競爭，想上課的學生有更多選擇，場館也能增加多元收入，創造場館、學生、教練的三方共贏。👉 全文閱讀：https://likeafish.com.tw/swimming-pool-management★★★👨‍💼 新聞報報▍花蓮強震魚池掀浪釣客落水，他抱小冰箱載浮載沉撿回一命東部強震發生，當下花蓮一處露天魚池掀起波浪而落水。由於水池深度超過一般人身高，該名落水釣客抱著釣魚用小冰箱載浮載沉，一旁釣客見狀伸長竿讓落水釣客抓握，並將人拉上岸。釣客受訪時說：魚池中的水，也被搖成波浪型，許多釣客器材也都掉到水中。掉落魚池的釣客不太會游泳，還好有抱住冰箱，不然人一定會滅頂。┄┄◇◆☆★◇◆┄┄果然每次防溺教育工作坊大家猜不到的救人道具：#保麗龍箱** 與 #釣竿 終於派上用場了！**除了救生圈與救生衣以外，也有一些人會帶著保存食物與飲料的 #保冷冰箱，這類器具通常都具有一定的浮力，當有人落水時，也是一種適合拋擲給溺者的救命工具。不過即便有攜帶救生衣與魚雷浮標，#還是必須想辦法把浮具送到溺者手上，這才是最重要的事。另我們最好拋擲的位置是在溺者的肩膀旁，#或是他手邊範圍50公分左右，方便溺者抓取。👉 延伸閱讀：溺水的保命關鍵：必備救生器材有哪些？兼談浮具製作與應用https://likeafish.com.tw/case-study15★★★🏊‍♂ 水域活動資訊▍防溺自救影音頻道來囉！去年請大家訂閱youtube，結果一個影片都沒上傳。不好意思晃點大家，剪片真的太花時間了….Orz今年，蕉哥絕對不放鳥！但會以近期相當熱的短影片為主。也因為短影片剪輯相對容易，也可以比較常態的更新。目前頻道已經開好了，Youtube Shorts、IG Reels、TikTok都有，也已經開始上傳了一些影片。也因為更新頻率快，所以歡迎留言跟我說你想要聽什麼樣的主題喔！有空就來分享喔~~~👉 Youtube Shortshttps://www.youtube.com/@likeafish/shorts👉 IG Reelshttps://www.instagram.com/be_likeafish/reels👉 TikTokhttps://www.tiktok.com/@belikeafish///📌「像一條魚LikeAFish」官網：https://likeafish.com.twFacebook：https://www.facebook.com/belikeafish--Hosting provided by SoundOn

哈囉～大家好，我是蕉哥。#兩周內拜託不要去溪邊地震的關係，已經讓山區的土石相當鬆軟，加上清明連假開始許多地方天氣不佳，雨水會讓已經鬆動的土石更容易崩落。#千萬不要去賭運氣不會那麼差！好不容易請假要爬山倒團沒關係有落石風險的步道不要去溪邊可以等以後再去山永遠都在，溪也是。千萬不要以自身能力去挑戰大自然，你沒有機會贏的。⚡️ 本週精選內容▍海嘯不是波浪而是一塊厚實的水牆最近的地震讓台灣發佈了海嘯警報，雖然浪高小於一公尺，聽起來沒什麼，但海嘯跟大家想的很不一樣！很多人以為海嘯就是像卡通播的一樣，是一個大浪打過來，而這個認知是錯誤的！根據「魚漿夫婦」粉絲團貼文的說法：「可別覺得一公尺好像快到腰部的海嘯沒什麼危險性，其實若直接沖到身上，#致死率可是幾乎百分之百呢！」也就是說，#海嘯更像是溪水暴漲，只是更是數倍的強度。因為除了海水本身，就如溪水暴漲一樣，海水會挾帶各種捲入物體直接撞擊阻擋物。除此之外，這次還發生了難得一見的海水倒流現象。若發現海水快速後退、露出海灘，或是發現遠處海浪有白色浪花向海岸來等現象，#此為海嘯即將發生的徵兆，應立即前往高處避難。👉 海水倒流影片：https://www.facebook.com/belikeafish/videos/1602838163800898★★★👨‍💼 新聞報報▍台東東河橋下15歲少年落水，疑因抽筋溺水送醫不治台東縣馬武窟溪出海口傳出溺水事故，15歲國三林姓少年與7名同學前往溪邊戲水消暑，疑因抽筋溺水，同伴搶救不成報警求救。下午2點30分左右民眾通報有人溺水，消防人員在2點53分將人救上岸，但落水的林姓少年無呼吸心跳。林男被送往醫院時情況非常不樂觀，晚間近6時宣告不治。┄┄◇◆☆★◇◆┄┄這兩天天氣非常熱，幾乎已經到了可以去溪邊海邊玩的時間點。蕉哥剛剛也才從溪邊回來，水溫其實非常涼爽舒服。同學自行揪去玩水本來就是青少年很常做的事，尤其是靠山靠海的鄉鎮，可能騎個腳踏車就能到了。家長需要阻止嗎？好像也不用。#15歲的年輕人體力或泳技可能都比大多數大人都還好，身高也足夠。而多數人缺乏的水域安全觀念，不管幾歲的人通常都沒有。因此，禁止絕對不是一個有效保護孩子的方法，#教學怎麼防溺自救才是最佳的解答。從新聞描述可以看出來，**從落水報警到獲救，其實也就23分鐘而已，這就是 **#最最最基本要能夠在水裡撐著等待救援的時間。#請大家先去游泳池練習能不能23分鐘腳不碰地版#泳池做不到溪邊海邊更做不到★★★🏊‍♂ 水域活動資訊▍巡邏隊、免費救生衣即起進駐，台東杉原灣戲水更安全**經由海洋委員會促成，中華民國常不輕協會在杉原灣等海灘 **#提供民間捐助的免費救生衣，民眾可跟巡邏員登記借用，使用後清洗乾淨交還，也讓下一位使用者安心使用。海域安全巡邏隊則於即日起至9月30日，每日上午10時至下午6時執勤，瞭望台、AED、IRB（救生艇）等設備皆到位就緒。另外，縣府爭取海洋委員會經費，開辦海域安全各項課程及體驗，培育專業海域安全人才；今年並首度將訓練課程觸角推展延伸至綠島、蘭嶼，也將繼續辦理親子水域安全環境觀察及體驗活動。///📌「像一條魚LikeAFish」官網：https://likeafish.com.twFacebook：https://www.facebook.com/belikeafish追蹤「救生日常」：https://www.instagram.com/lifeguardsdaily《跟著救生員學水中自救》：https://lihi2.cc/m9hc0【防溺隨堂考】：https://lihi1.cc/0KkgY【防溺教育工作坊】：https://lihi1.cc/UF6Ck--Hosting provided by SoundOn