\復健像場馬拉松 找到方法可以更輕鬆/
透過不同的受傷經驗&心境分享
像跑馬拉松時獲得補給與指引
皮卡丘老師&Woho陪你傷後恢復不孤單
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信哥:「真正的困難不是比賽,而是自己怎麼面對這些困難」年齡不是問題,生理障礙也可以克服,跑出自己的「跑步上河圖」!9號跑者:周林信《勇闖極地超馬:大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅》https://www.books.com.tw/products/0010949729~贈書資訊請上Woho/31粉專查看~這裡找我們:皮卡丘老師/OSPikachu:https://www.facebook.com/OSPikachuWoho/31:https://www.facebook.com/woho031使用音樂:片頭:Blue Sky Blues - Kara Square片尾:Sunday Afternoon (Ex Machina Mix) - spinningmerkaba
OSP獨家:沒有寫在書裡面的推薦賽事!攜家帶眷跑遍世界各地,跑到丟掉護膝、腰痛不再找上門!9號跑者:周林信《勇闖極地超馬:大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅》https://www.books.com.tw/products/0010949729這裡找我們:皮卡丘老師/OSPikachu:https://www.facebook.com/OSPikachuWoho/31:https://www.facebook.com/woho031使用音樂:片頭:Blue Sky Blues - Kara Square片尾:Sunday Afternoon (Ex Machina Mix) - spinningmerkaba
揹1瓶礦泉水就腰痠背痛,40歲被醫生宣告膝蓋退化,竟然自己負重訓練,50歲完成初馬!從4天3夜戈壁挑戰賽跑進全世界!誰沒走過冤枉路,痛過才知道該做的要做蛤~9號跑者:周林信《勇闖極地超馬:大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅》https://www.books.com.tw/products/0010949729這裡找我們:皮卡丘老師/OSPikachu:https://www.facebook.com/OSPikachuWoho/31:https://www.facebook.com/woho031使用音樂:片頭:Blue Sky Blues - Kara Square片尾:Sunday Afternoon (Ex Machina Mix) - spinningmerkaba
都骨裂了還想硬撐,直到醫生宣判才淚灑診間……休息再出發,放鬆開心跑!這裡找我們:皮卡丘老師/OSPikachu:https://www.facebook.com/OSPikachuWoho/31:https://www.facebook.com/woho031使用音樂:片頭:Blue Sky Blues - Kara Square片尾:Sunday Afternoon (Ex Machina Mix) - spinningmerkaba
歸剛欸!腳踝、膝蓋、髖,歸組海了了!直到「貝克氏囊腫」被醫師判了跑步死刑……這裡找我們:皮卡丘老師/OSPikachu:https://www.facebook.com/OSPikachuWoho/31:https://www.facebook.com/woho031使用音樂:片頭:Blue Sky Blues - Kara Square片尾:Sunday Afternoon (Ex Machina Mix) - spinningmerkaba