概要

【本集重點】
－在台灣體育相關系所，以肌力體能做為課程設計的相關科系非常稀少。
－以抗老化為主的肌力與體能訓練更是稀少。
－在業界受訓、足夠的實務經驗，精熟訓練的各項手法。
－肌力訓練的細膩之處，教學者須有自我訓練經驗，才更能幫助受訓者。

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