概要

我們總以為要維持好習慣，必需用極強的意志力去抵抗誘惑，但王爾德卻說過「抵抗誘惑最好的方法是先臣服於它」!但臣服於後你還能持續嗎?
今天我要教你如何簡單維持好習慣，善用一點人性的小技巧，讓自己不要每次都失敗而開始對自己感到失望，人生就會變得更健康與快樂！
事不宜遲，我們上車吧！

<簡單維持好習慣>好讀版
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