概要

｜人際與你的關係｜
EP. 11 除了陪伴還能多做些什麼？陪伴憂鬱症朋友你可以這樣做，一起走過康復歷程

朋友每天經歷心靈的痛苦暗夜 😨
鬱鬱寡歡提不起勁
那種看著身旁親密的親朋好友
獨自經歷那無形的痛苦 😷
總會讓我們萌出使命感 😤
想要幫助對方度過及消化每個痛苦 🥵

其實除了陪伴以外
我們還能多以下方法
帶著對方重回快樂喔 🫡

1.嘗試新事物 📚
2.親近大自然 🏔
3.轉念練習 💭
最後
陪伴者的狀態才是最重要的根基！
陪伴過程也不要忘記照料好自己唷

那究竟是為什麼呢？ 🤷🏻‍♀
歡迎來Podcast📻學會這魔法吧

(warning)我並不是專業醫師，以下方法的部分只作為個人經驗分享供大家參考，
不一定適用每個人，陪伴過程一定遵從專業的幫助與建議喔

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