概要

生命考驗無預警，人人有機會成為照顧者
人終會老去，人生轉彎處難保意外不會降臨，
隨著台灣社會老化程度逐年攀升，2025年失能人口預估將突破百萬，
其中近半數必須完全仰賴家庭自行照顧。

面對長照議題，多數人會覺得自己還年輕，跟自己無關，或是等遇到之後再說，
但多數生命考驗，總來得讓人措手不及，因此你我都需要隨時做好陪病相伴的準備。

長達十年的陪伴之路，照顧家人也照顧自己
人稱「阿娥姐」的資深媒體人楊月娥，螢幕上總樂觀迎人的她，
現實生活中卻經歷了十年的長照接力賽：
公公中風、媽媽氣切、小女兒血癌、妹妹中風、大女兒腦炎……

她表示，成為照顧者，並非她自願，
當大家都稱讚她很孝順時，她會想說：「我並不是孝女，我只是沒有逃。」

過程中，她經歷各種情緒風暴，身體因長期缺乏休息而垮下，
她體悟到，只有好好照顧自己，才能照顧好久病家人。

血淚故事╳長照常見問題╳轉念練習
阿娥姐看到長照路上，有許多載浮載沉的人們，
因此，她決定分享自己的故事和方法，
希望能由外而內，幫照顧者和準照顧者度過難關，
為讀者整理具體方向與資源，更提供心靈上的勇氣和支持──

《不逃跑的陪伴：在陪病相伴的路上，如何選擇面對、學會轉念、正向克服，讓自己好好喘息？》
作者：楊月娥
繪者： 盧妍蓁
出版社：采實文化
出版日期：2022/12/29

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