概要

鞋子是每個人生活的必備用品，但除了外觀，你有想過到底該怎麼挑選適合自己的鞋子嗎？為何買了標榜一堆功能的鞋子，走久了還是會不舒服？這集東東將講解一些選鞋的小知識，希望無論單純走路或運動時，好的鞋子能讓大家有更健康的體驗！

00：22 永遠缺一雙鞋
02：27 標榜多功能的鞋子
04：14 扁平足成因
06：22 雙腳的靜態功能
09：13 雙腳的動態功能
13：28 鞋子的功能
14：32 有些鞋子走久了腳會痛？
15：34 選鞋考量
16：17 鞋底厚度及形狀
19：30 腳趾頭空間
20：55 楦頭
22：22 鞋跟
24：53 鞋墊
26：38 選鞋小撇步
30：45 懶人包

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明天再運動，明天會更好！

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