概要

本集來賓諮商心理師周慕姿。專訪日期20210706。
心理師也是人，在工作時內心其實也有很真實的OS。

📍心理師的情緒調節方式
📍面對情緒失控的人內心的防衛機制和專業的拿捏
📍共感個案和安慰朋友是不一樣的
📍心理師這個職業在生活中困擾又是什麼？

心理科系現在是許多學生心中嚮往的系所。理性、冷靜是一般人對於心理師的既定印象。
但是心理師也是凡人，跟每個人一樣有喜怒哀樂；面對不同個案，諮商的過程也因人而異。
諮商心理師周慕姿在「過度努力」這本書裏有8個個案，心理師陪伴著個案探索，面對他們的抗拒、覺察與改變。
書中記錄了心理師在諮商過程中的心情，內心的聲音（os),也讓心理師展現更貼近人性的一面，讀者也藉此瞭解心理師與個案的互動過程。

「這本書並不是一本很快地告訴你該怎麼辦的書。因為,最困難的,或許不是「我該怎麼做」的方法,而是我腦袋都知道,但心裡做不到。」

「瞭解與安撫自己的內心,讓自己有勇氣做出不同選擇,這,才是最難的。」

「過度努力」簡介
https://www.books.com.tw/products/0010885064?

📍周慕姿心理師談「過度努力」
[涼·心Talk]-7 每個過度努力,都是傷的證明。
https://open.firstory.me/story/cl2j315dz02ts01w4d2pn81zf/platforms

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