睡眠EP142: 失眠不是睡不著而是睡眠品質不好,來聽聽是甚麼虛害你整天精神不好

2025-12-06·11 分

概要

🎧聽作家郭強生說:「照顧爸爸後發現,其實每天都跟死亡共處,它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/8y99wb

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現代人失眠睡不好已經快變成一種國民病,尤其是季節交替,溫度變化大的時候更是如此,從中醫的角度來說,陰陽氣血的虛弱都代表不同的失眠種類,處理的做法也都各不相同。
今天就讓Andre來聊聊有關身體各部虛會造成何種的失眠現象,看看各位聽眾朋友中了幾個,之後也能更好調整改善喔

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