概要

當我們讓情緒自由地流動，在心中會空出許多空間，將有更多的選擇來面對生活，無論是建立自己的界限、說出自己的想法，情緒不再是避之惟恐不及，而是能幫助我們貼近自己的朋友。
表達情緒的能力可以通過練習不斷提升，它並非是無法改變的。

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