概要

👉本集重點

▶01:26 歡迎蘇敬惇老師

▶01:49 五感療癒

▶03:06 瑜伽大休息的魔力

▶04:16 水晶缽與銅缽

▶06:48 24小時循環播放水晶缽

▶07:56 專注當下收攝心神

▶10:28 減法原則

▶11:36 睡前的20個儀式

▶15:33 買頌缽回家自己敲

▶18:03 頌缽結合音樂魅力

▶19:11 越來越多人需要心靈療癒

▶20:48 焦慮時的轉場工具

▶21:43 千人場睡覺大會

▶24:18 頌缽與白噪音差異

▶28:21 班長的青草茶

▶29:03 頌缽新手入門

▶30:13 新手挑選頌缽秘訣

▶32:45 聲音療癒科學

👉本集陣容

阿斯匹靈藥師

🧘蘇敬惇睡眠療癒師

✶ 本集來賓 ✶

🧘蘇敬惇睡眠療癒師

FB：https://www.facebook.com/skyupup/

IG：@chingtunsu

更多資訊：linktr.ee/jasonskysu

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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出

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