概要

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主持人：趙少康
來賓：臺灣健身運動醫學推廣協會理事長 陳俊忠博士
主題：《運動比你想的還輕鬆》
今天節目邀請到國內首位具醫學背景的運動醫學博士陳俊忠教授。
陳博士致力於運動醫學的推廣與研究至今已三十多年。初期以專業選手的運動科學研究為主，近年則著重於運動健康促進與大健康產業的推動。有感於多數人知道運動的重要性，卻心有餘而力不足，進而積極推廣被動式創新運動，期待兼顧可近性、方便性與安全性的律動運動模式，可以突破年齡、體能、環境等限制，讓每個人都養成規律運動習慣，進而改善健康。
「運動不是負擔，而是一種享受！」並非痴人說夢，創新被動式運動，突破年齡與體能限制，透過外力輔助，破解人性本惰，坐著不動也能運動！

《運動比你想的還輕鬆》原水出版
好書連結：https://reurl.cc/V1jLMn

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