概要

你喜歡自己的身體嗎？

看著鏡子中自己的身體時，你是感到厭惡的，抑或是覺得自在。
今天我們來聊聊「身體羞辱」這件事。

社會觀念加上媒體餵養，從小到大、從頭到腳，身體無時無刻被他人檢視評論，我們挑剔著別人的身材同時，也挑剔著自己的樣貌。

但，這真的是一個健康的循環嗎？

從什麼時候開始，我們被灌輸了討厭身體的觀念？

腰不夠細、腿不夠長、皮膚不夠白、眼睛不夠大。
不喜歡身上的斑點及疤痕，不滿意肚子的贅肉，討厭腿部的橘皮。
糾結於體重計上的數字，斤斤計較吃進去的熱量，自我厭惡變成了一段長遠到看不見盡頭的路。

愛漂亮是天性，但今天這一集，我們希望你能思考，「漂亮」對你而言的意義。

誰有資格定義漂亮？
你想追逐的漂亮，是一個既定的形象，還是他人的讚賞？

雖然聊外在，但我們談得都是內在的功課，我們常常忘記美是多元的。
希望聽完這集，我們能一起好好感謝自己的身體，也試著用柔軟的心看待他人。

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Music:
Bitters At The Saloon - Bird Creek https://youtu.be/38O427hUE9Q
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena https://youtu.be/hxqGxKhXh7w

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