概要

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#徐苡榛#聲音傳愛#零極限#聲音療法#音愉家#回米#心靈成長

拜倫．凱蒂所著的《一念之轉》，實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十餘年的憂鬱症所苦，從沮喪、憤怒、絕望，最後陷入自殺傾向。1986年的某天清晨，她突然明澈地清醒過來，了知自己的痛苦是「如何」結束的。自此，她一直活在了悟的自由中。如今，我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一工具，找回內在原有的自由。
「轉念作業」僅有四句問話，它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說：「造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對問題的想法。」我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭，卻從未奏效過。「轉念作業」反其道而行，它讓痛苦之念自動放下我們。
《一念之轉》這本書一步步教導我們，如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中，比如：工作、家庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。已有成千上萬的人操練過「轉念作業」親自證實了它的功效。
書裡提供很多實際案例，這些案主在操練之前，相信自己的問題根本無解，並認定此生都得深受其苦，也許心愛的孩子死了，或者非得與貌合神離的怨偶共渡餘生不可。還有，受不了嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼症的婦女，和受盡童年創傷威脅的人。在本書中，能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」，從己心找到脫離痛苦的方法。或許透過他們的案例，以及凱蒂提出的具體洞見，你也能從中找到自己的出路。

【心靈讀書會】系列邀請了“前台南奇美醫院神經內科主任：張嘉祐醫師，以自身醫學背景多年的生命體悟，來討論到人的生命本質究竟是什麼？人在面對肉體生病的時候，如何理解生命安排體驗病痛的意義。
人到地球一趟，最大的目的就是靈魂覺醒，看懂真正全部的自己，並非只是自己的肉體，在地球的角色，擁有的物質等等，這些物質可見的自己，其實只是我們的靈魂來地球體驗過程，需要的一種配備。最重要的是，體驗過程中的經歷，帶給自己靈性的學習及成長。如果看懂了這些，就不會被物質可見的自己困住，面對生命的難題出現時，也能有不同的視角，找出穿越的方法。

音愉家

從2009年創作第一首歌曲：聲音傳愛零極限。以“原諒我，對不起，謝謝你，我愛你”的零極限心法為主題的中文歌曲開始，陸續到二岸各地與幾個國家，進行“聲音傳愛實驗行動”；以不同形式傳遞聲音在生活上的力量，讓參與者一同回到大我的平靜。

近年來以創作心靈冥想音樂為主，並以當下俱合的因緣，順流將音樂傳播，期許在這個不安的年代，用音樂讓人回到內在大我的平靜。

“音愉家頻道”有聲系列節目同時在spotify及podcast平台播出，歡迎收聽

“音愉家“原創音樂，若要欣賞更高音質音樂，可在SoundCloud頻道收聽https://soundcloud.com/kevy-angel?utm...

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