概要

身在社群時代與修圖時代，外表焦慮根本是全民焦慮。有人想把自己整型成濾鏡裡的樣子，有人莫名其妙遭受他人對自己身材長相的評論，有人深受厭食症或暴食症所苦。

這一集，透過分享自己的減肥心路歷程，我們談了三種完全不一樣的外表焦慮狀態。

你也曾因外表而自卑嗎？你也曾拼了命減肥就為了談戀愛嗎？你也曾天天嫌棄鏡子裡的自己太腫太圓嗎？這些焦慮，我們都有過。我們不是精神科醫師，也不是心理師，但我們能同理你和傾聽你，因為我們都曾經或正處在外表焦慮裡。

肯亞提到的書：雖然想死，但還是想吃辣炒年糕

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