概要

孤獨是美好的獨處，獨自奢侈地沉浸在隨心所欲的選擇之中，明白自身存在的圓滿，而不是他人的缺席。

蘋果老師認為，孤獨感自己不願意接受自己的某些部份，若要消除這種孤獨感，可以透過感恩的方式，也逐漸看見日常生活中美好的事物，並打從心底地喜歡自己所欣賞的東西，用不同的觀點，來看待原先自己可能不會欣賞的事物，最終自己也逐漸接納那些不會欣賞的事物。

以心理層面來說，持續感受，並累積在日常生活中的美好事物，也會使自己在獨處時，比較不會害怕！
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