概要

「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」-作家張曼娟

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🎧人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。

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🏀 想讓孩子從一開始就把投籃動作學對嗎？

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《運動DNA》推出由呂政儒與簡浩共同授課的基礎射手課程，從站姿、發力、出手到投籃節奏，帶孩子一步一步建立正確的投籃觀念與基本動作。這不是只追求投得更遠、投得更多的進階訓練，而是把兩位頂尖射手多年累積的方法，整理成孩子能理解、能反覆練習的基礎課程。想了解完整課程內容與報名方式，請前往授課網站：【課程連結】

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EP064｜暑假不是放假，是孩子拉開差距的60天？

對學生運動員來說，暑假究竟是密集訓練、拉開差距的黃金期，還是身體與心理都需要休息、重新整理的時間？

當家長看見別人的孩子持續練球、參加營隊，很容易擔心自己的孩子會不會落後，於是把暑假排得滿滿的：早上重訓、下午球隊練習、晚上再上個人課。但行程越充實，真的代表孩子進步得越多嗎？

這一集，Jack與政儒從學生運動員和家長的雙重角度，聊聊暑假訓練、休息與陪伴之間的平衡。政儒也分享，暑假雖然是運動員打底的重要階段，但身體與心理同樣需要適度修復；家長除了安排訓練，也應該觀察孩子是否真的開心，而不是只要求他把所有課表完成。

暑假的成長，也不只發生在球場上。一次旅行、接觸其他運動、學習自己解決問題，甚至只設定一個可以完成的小目標，都可能成為孩子更長遠的收穫。

🎧 本集收聽重點

🏀 暑假練得比別人少，就一定會退步嗎？
🏀 上午重訓、下午練球、晚上個人課，真的有效嗎？
🏀 家長的付出開始大於孩子的動力，是否代表已經逼過頭？
🏀 如何在訓練、休息、陪伴與生活體驗之間取得平衡？
🏀 除了球技，暑假還能幫助孩子培養哪些能力？
🏀 如何讓孩子知道，父母愛的不只是「打球厲害的他」？

暑假真正拉開的差距，不只在於練了多少，更在於孩子從這段時間裡，學會了多少。

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