概要

在手滑之前，先聽聽 Emma 告訴妳：「什麼是孕婦最缺乏的營養素？」
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有些人到懷孕後期容易抽筋，但妳不只是缺鈣哦！還有Ｏ也需要補充！
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另外，傳說中的「卵磷脂 ，吃了才不會塞奶嗎？ 」Emma 偷偷說身體會自行製造！如果想要補充的話，究竟該如何吃會更好！
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不想吃魚油的話，能換吃哪些深海魚呢？要小心哪些魚種容易有甲基汞殘留，反而傷害胎兒腦部發育！
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Emma 最愛的低糖優蛋白零食
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歡迎留言和 Emma 說說，你還有吃哪些營養品？：https://open.firstory.me/story/cknpycnvw0h6t0884scnc8qc9?m=comment
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