概要

一起和大家來聊聊什麼是專注力，以及注意力的5大種類，分別是：
1. 持續性注意力
2. 集中注意力
3. 選擇性注意力
4. 交替注意力
5. 分散性注意力

我們會分別探討這5種注意力是什麼，以及在日常生活或運動場上，哪些行為表現在這5種注意力有關～
什麼？你問我們為什麼對注意力這麼熟（？），因為荷馬當年論文就是做注意力訓練啊ＱＱ
什麼？你想知道為何不專心，以及如何改善嗎？這是我們下一杯高蛋白的內容～大家盡請期待喔！

有什麼想法，都歡迎大家留言、私訊告訴我們，我們下杯高蛋白見！
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我們是一群愛運動的臨床心理師，其實運動和心理健康是雙向關係。運動員的心理因素會影響運動員場上表現，而運動也可以提升我們的心理健康～

我們將在這個頻道中，分享不同運動相關的心理學知識，讓大家在健身、健心之餘，可以用「聽」的方式補充心理高蛋白！

除了線上知識分享，我們也提供線下個人、團隊運動心理諮詢或講座服務，有興趣者可以來信洽詢：psyxsport@gmail.com

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