概要

承認吧，你的 IG 收藏、還有買的線上課程，
是不是已經多到你根本不想點開。

我們這一代（30+），其實很願意為「更好的自己」花錢。
收藏、下單的那一刻，買的不是課程，
而是一個「我之後會變得更好」的想像。
那瞬間的多巴胺，真的很爽。

但問題是——為什麼我們一直停在那裡？

這一集，我們很老實地拆解「一直沒開始」背後的原因。
聊拖延，其實跟完美主義有關：
因為怕自己做不到影片裡那麼好，所以乾脆不做。
也聊到多巴胺的騙局——
購買時最興奮，真正開始後，挫折才登場，
聽起來是不是很像曖昧期的戀愛？

最扎心的一個結論是：
你沒有行動，可能不是因為你不行，
而是因為你現在的生活，還「過得去」。

當「維持現狀」沒有比「改變」更痛，
大腦其實很理性地選擇不動。

最後才發現——
不是你不夠自律，
而是你還沒有非改不可。

如果你也卡在「想上進」和「好想算了」之間來回擺盪，
這集對話，可能能幫你少一點精神內耗。

不用急著把課看完，
先聽完這集，
放過自己，或是——更看清自己。

—章節重點—
00:15 你是不是一個收藏家?你是在自我成長，還是在蒐集焦慮？
01:40 收藏、下單後不點開？其實是完美主義作祟?!
02:53 行動派的哲學：「米其林分級法」決定你的投入程度
05:32 多巴胺騙局：買課後才是痛苦開始
09:35 克服拖延技巧：把目標縮到最小
14:06 累了該怎麼休息？「徹底放空」vs「主動體驗」
18:56 你遲遲不改變，是因為日子過得還不夠「慘」
20:47 誠實面對現狀，打破「自我感覺良好」的盲點

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