概要

在本集節目中，我們將深入了解如何透過正念來面對慢性疼痛。本集特邀施玟瑄復健科醫師，分享她在面對自身和患者的慢性疼痛中，如何有效運用正念技巧，以及這些技巧如何幫助自己和她的患者在疼痛管理上取得進展。

玟瑄醫師將講述她如何覺察到慢性疼痛不僅是身體的反應，更與心理狀態密切相關。她將解釋正念如何幫助她和她的患者學會與疼痛共存，而不是被疼痛所控制。透過正念練習，患者學會了更加細膩地感受自己的身體，從而在復健過程中做出更適合自己的調整。

此外，玟瑄醫師還將探討復健科在處理慢性疼痛方面的挑戰，包括如何透過正念溝通技巧來提升醫患溝通，使治療過程更加順利。她將分享如何在臨床實踐中整合正念，以及這種整合如何促進患者的身心康復。

現在就收聽本集節目，一起探索在痛與不痛之間，復健醫師如何運用正念幫助自己和患者找到舒緩之道，開啟一段理性與感性交織的自我成長之旅。

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★ 節目主持人：許斐莉

- 資深媒體人
- 曾任聯合報記者
- 作家
- 愛與明光 Podcast 主持人

★ 來賓：施玟瑄 （Odi）

興盛診所復健專科醫師
台灣正念工坊正念減壓教師
國立臺北藝術大學舞蹈系健康顧問
國立陽明大學醫學院醫學士
中華民國復健專科醫師
正念減壓(MBSR)認證師資
美國動物流(Animal Flow) Lv.1 認證師資
英國Kinetic Control結訓
正念減壓創始人卡巴金博士授權之台灣正念工坊正念減壓 (MBSR) 師資培訓體系 認證師資

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