概要

志祺七七 X Cofit
初日診所副院長鄧雯心醫師監製

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#睡眠 #SHASHA77 #Cofit舒眠包

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Hiho～大家好，我是志祺，
這集來聊聊的來賓是⋯⋯
鄧雯心醫師！

這集你會聽到⋯⋯

→為什麼很多減肥的人「少吃多動」，卻還是瘦不下來？
→ 有哪些荷爾蒙會跟減肥有關係？
→想減肥的人到底應該怎麼做？
→ 睡不著跟吃不飽，誰才是減肥的頭號敵人？
→ 「睡得好有助於脫單」是真的嗎？
→ 到底要怎麼樣才可以睡得好？
→ 要怎麼樣才知道自己真的有「充足的睡眠」？
→市面上的助眠產品有用嗎？

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