20201127_正念的日常應用_健力初體驗

2021-01-31·17 分

概要

健力(英語:powerlifting)
進階,退階
科學訓練法
身體覺察/調整
努責
自由重量
正念伸展練習
覺察解析度
筋膜系統
本體感覺
帶著好奇/研究的態度

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