概要

EP5 | 當你的決定是建立在別人身上的時候
在這集裡，我們聊了：
🔹 當我們的選擇建立在他人反應或認可上時，會發生什麼事？
🔹 那些「我以為沒關係」的時刻，如何一點一滴累積成內在的壓抑
🔹 一個關於芒果的小故事，帶你看見我們如何在日常裡忽略了自己的聲音
🔹 從傳統角色中學來的「犧牲自己」，如何讓你漸漸不敢表達想要
🔹 習慣說「沒關係」，真的沒關係嗎？
🔹 當你開始願意誠實面對內心，該怎麼調整行為模式
🔹 遇到失落、翻桌、壓抑時，能怎麼轉化
🔹 幾個實用的方法，幫你回到「以自己為出發點」做決定

💡適合誰聽：

- 總是在意他人感受、難以做自己決定的人
- 習慣退讓、但開始懷疑自己價值的人
- 想學會怎麼「不委屈自己、也不傷害別人」的溝通方式
- 正在覺察自己習慣為別人活，想轉變的人

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