概要

太久沒錄製了，音質有點爆音請見諒

本著"瘦不一定健康，健康一定瘦"的理念，所以取名「一定瘦」，果然吸引不少人來看這本書。

重點這套方法不需要多花錢、不需要節食、不需要流汗運動、不需要額外補充營養食品，
只要調整日常的吃飯習慣即可，這樣無本萬利的好書一定要推薦給大家
潔絲也決定開始實行這些飲食習慣，實行一個月後來跟大家分享成績單!
如果你也成功瘦下，一要留言跟我說喔

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