概要

哈囉～大家好，我是蕉哥。

上週蕉哥去了越南河內玩耍，也跑去參加了河邊遊船行程，讓船員划船帶著我們移動。

這時，我見到了從業人員的強大：用腳划槳帶我們前進！真的太厲害了~~~

感覺他們踢蛙式會很強，應該是練游泳的奇才XD



⚡️ 本週精選內容

▍會溺水的人都是會游泳的人嗎

因為過去有多年在海邊當救生員的經驗，救過相當可觀數量的民眾。因次在游泳教課的時候，常常有學生問我上面這個問題。

在台灣，游泳能力早已被列為學校的畢業門檻之一。但這樣的制度施行之後，是否就代表所有從學校畢業的人，都屬於會游泳的人？

顯然事實並非如此。

台灣的游泳門檻過低，導致許多人都以為自己會游泳；以為在游泳池能游泳，就等於有能力在開放水域戲水，這樣的認知完全是錯誤的。

事實上，多數人上完游泳課後都具備基本的游泳能力，只是必須滿足穿著泳裝、戴蛙鏡、在腳能夠觸地的有泳池等等條件才能成立。

也就是說，#台灣的游泳課並沒有讓孩子具備在開放水域游泳的經驗和能力，因此在溪流、海邊等開放水域發生狀況時根本無所適從，平常學到的技巧也派不上用場。

相對的，真正有能力在開放水域游泳的人，因為瞭解自己並都做好相應的安全準備。即便真的不幸遇上意外，也會懂得如何保護自己、自救求援。

我在這幾年推廣防溺游泳教育的路上，發現實在太多民眾在面對環境風險時沒有判斷能力，自然意外就容易發生。

真正發生溺水意外時，溺者首先能夠克服心中無比的恐懼，冷靜判斷現場情勢，並做出對應的自救技巧，才能撐上足夠長的時間等待救援。

這些流暢的應對方式，需要自身紮實的游泳能力作為底氣，相信自己能夠做到的自信，以及面對險峻環境的勇氣。

但上述的能力並不容易辦到，如同許多學生能夠輕鬆應對學校考試，遇到升學考試卻容易臨場失常。

同樣的遇上溺水意外時，可能只能發揮原有實力的20%，卻期待自己能100%獲救，那結果真的只能憑運氣。

我們不能把生命交給運氣。考試可以隔年重考，但性命只有一條，需要自己緊緊抓住。

做好準備、練習基本功、#提升游泳能力與防溺自救技巧，才能在遇上意外時冷靜應對，讓自己平安歸來。


★★★


👨‍💼 新聞報報

▍游泳教練「拍憋氣影片」溺斃！掌鏡同事「全程拍攝」卻沒救人

根據陸媒報導，游泳教練現年25歲，在游泳池進行憋氣練習，一旁有同事協助拍攝訓練過程。起初一切都很正常，教練還在水中比出OK的手勢。

幾分鐘後，教練的身體姿勢由平躺轉為直立，口鼻周圍泛起氣泡，顯露出掙扎的跡象，最後仍力滑入池底。

令人震驚的是，負責拍攝的同事對此毫無察覺，甚至在教練沉入水底之後仍繼續拍攝。直到一名顧客發現情況不對勁，跳入水中施救後，同事才終於過來幫忙。


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相信許多救生員都不喜歡泳客練習或小朋友完憋氣比賽，就是這個原因。#因為多數人不懂得溺水的徵兆，沒學過自潛的人可能也不知如何確保，意外就容易發生。

但是，拍攝的人真的太誇張了，完全沒有一點常識！後續沉入水中的明顯抽搐都不覺得有異，恐怕是沒有想到游泳教練也會溺水吧….

這邊要提醒大家，一般如果是不擅泳者落入踩不到底的水裡，大概30秒後就會無力掙扎開始直立下沉。

溺水者並不會像電影演的那樣容易發現，那到底實際發生溺水時，溺者會有哪些徵兆呢？

1、頭在水裡，嘴巴在水面
感覺像是潛行的忍者，但似乎沒有玩伴只有自己一人。

2、頭在水中往後仰，嘴巴張開
溺者為了想要吸氣會將頭往後仰、想辦法嘴巴超出水面。

3、眼神呆滯渙散
因身體狀況不佳導致眼神渙散。

4、閉著眼睛
因身體狀況不佳導致精神渙散眼睛閉著。

5、頭髮蓋在眼睛或額頭上
因身體不聽使喚無法把頭髮撥開。

6、看不太到踢腿動作
正常會水中自救的人，腳會規律的踩水；溺水的人通常是垂直在掙扎但腳不太會動。

7、身體很喘上氣不接下氣
因掙扎造成體力透支、呼吸急促喘不過氣。

8、試圖往某個地方移動但沒有在前進
因為想要回到岸上或抓住某個標的物，會努力划手但卻沒有前進。

9、試圖背向翻轉身體
因為趴在水上導致不斷吃水，故會想嘗試仰躺，但體力不支無法成功。

10、好像在水中爬梯子
想要拍打水面讓頭上浮呼吸，類似狗爬式的動作。


👉 意外影片：https://www.facebook.com/watch/?v=1362557701095988


★★★


🏊‍♂ 水域活動資訊

▍新竹青草湖水翼體驗

上周末蕉哥來到新竹青草湖體驗 @asiafoil.afa 平台水翼活動，果然沒有想像中容易，我不是萬中選一的水翼奇才XD

這也是蕉哥第一次來青草湖，可以玩SUP立式划槳及搭乘天鵝船環湖 (到六月底有市府補助)，也有鐵人團隊會在這裡訓練開放水域游泳。

上岸後有淋水設施及公廁可以更衣，旁邊就是停車場超級方便，整體來說是市區難得的開放水域練習地點！


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