概要

❤️文末有贈書抽獎方式!!
突然發現這次贈書可以來蹭一下賴佩霞大大熱度～ 但是我們這次唸的版本是《非暴力溝通：愛的語言（全新增訂版）》
本集重點應該是安捏 ⬇️
＊ 哇！布丁好久沒有唸書給大家聽了！先懺悔😆
＊「真心的付出」「真誠的力量」「愛的力量」
＊每個章節都很重要，但時間有限布丁抓一些小重點跟大家分享，更重要希望大家好好閱讀，和所有人都好好溝通
＊非暴力溝通第一共識「彼此都真心想要溝通」
＊非暴力溝通的四個要素
(1)觀察事實而不評論
(2)辨別並表達自己的感受
(3)表達自己的需要
(4)用正向的語言向對方提出明確的請求(正向的語言：請對方做什麼，而不是「不做」什麼)
＊先愛自己，自己有愛了，所溝通出來的能量與語言皆會是「愛」
＊用愛與自我連結
可以這樣練習：在面對那些無聊的事或是你現在困擾的事
可以將「不得不」轉為「我選擇」——>>>「我選擇….，因為我想要…..」的句型
＊學習成為一個完整的自己

＊怎麼贈書～～🙌🏻
請追蹤布丁的IG和粉專，在活動貼文底下留言，即有機會在12/08抽到你唷～
詳細辦法在貼文當中
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想要直接擁有這本書可以在博客來買～ https://www.books.com.tw/products/0010831754

🦋祝福大家都能擁有完整的自己、充滿愛的自己
🦋吸引到的人事物皆是愛與光
🦋與所有人都能美好的溝通

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企劃總監Planning Supervisor - Samantha
聲音後製Post Producer - 郭翔 Ricky Kuo
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