EP71「好好和自己相處」是持續的任務

2023-07-07·12 分

概要

在上一集節目中我們聊到「呼吸」正是持續提升內在力量最佳的陪伴者!
從簡單的深、緩、慢、長的呼吸,到有一定節奏的呼吸練習,再到有一定方式的呼吸法或吐納調息,只要實踐就會有所獲得;
想要簡單的方法或是想要有些講究的鍛鍊,也是都由你自己決定!
值得用輕鬆學習和練習,變成一種習慣。

2023已經正式進入下半年,你是否輕輕回顧一下上半年呢?
你喜歡嗎?滿意你自己嗎?
無論如何,我都想提醒你,好好地和自己相處。

在這一集節目中,我想和書室朋友們加碼聊一聊~
「好好和自己相處」也是值得我們持續執行的任務,直到變成一種習慣…

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延伸內容:

▌EP10│靜心角#4│你也可以好好地跟自己相處,心輪是愛與創意的航空母艦!
https://fennysnook.com/b/ZT7stsx6YoJfruexTEE3

▌輕輕小說

粉尼書室Podcast部落格∣EP33【都會小說】我可以選擇嗎?(上)
https://fennysnook.com/b/uPrd4NnrYjvHbCAV3ezg

粉尼書室Podcast部落格∣EP34【都會小說】我可以選擇嗎?(中)
https://fennysnook.com/b/SNBR9eyhQx1sx21HOwv1

粉尼書室Podcast部落格∣EP35【都會小說】我可以選擇嗎?(下)
https://fennysnook.com/b/ZpsA3TwQ5AWbcrHPS6kv

▌天賦體驗超微課(線上微課)
https://fennysnook.com/courses/GH1

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