概要

秋分到了，白天與黑夜再次來到平衡點。這一集，我們用一場溫柔的儀式，一起放慢下來，向內聆聽。

節目一開始會透過吟唱與水晶音缽,帶你進入一段簡單的冥想，感受身體、呼吸與當下的存在。接著，我會邀請你拿出紙筆，一起反思這一年最大的收穫與成長——包括我自己從焦慮症中康復、勇敢踏上療癒音樂創作之路、發行首張療癒專輯《Welcome to My Dream》的故事。

我們也會一起探索：有什麼人事物已經不再適合你？此刻的你，是否已經準備好放手？ 如果你是高敏感的靈魂，歡迎留言分享你今年最大的收穫是什麼，讓我們一起為彼此鼓掌慶祝！

淨化能量場｜免費療癒音頻：https://hsi-yin.kit.com/cleanseenergy

Welcome to my Dream 療癒專輯：• Welcome to My Dream

🌾 本集重點

- 秋分的意義：晝夜平衡的時刻，象徵能量從外放的陽性轉向內收的陰性,適合休息、反思、回歸內在
- 開場冥想引導：透過吟唱與水晶音波帶領放鬆,感受身體與呼吸
- 年度收穫反思
- 放手練習：探索有什麼人事物、信念已不再適合自己,並提供「火儀式」象徵性釋放法
- 平衡檢視：檢視生活作息、睡眠、飲食是否失衡,並介紹秋天對應的「女王原型」能量與咒語「我見證,我調整」

-免費資源：分享一個幫助高敏感族群釋放能量、回歸中心的免費療癒音頻 歡迎留言告訴我你的感受與想法：）喜歡的話，歡迎按讚、訂閱與分享，支持我幫助更多高敏感的靈魂。

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