冥想練習2. 舒眠 享受溫暖氣球帶來的深度放鬆

2021-01-28·19 分

概要

我們在這次的練習中專注在呼吸,並透過一些技巧來加強放鬆;本集推薦在睡前服用,並可每日重覆播放,有任何心得感想也歡迎加入【聽眾限定 FB私密社團】一起交流討論:
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