概要

💡這集節目你將聽到
清單列滿滿，腦中不斷想著下一件事的「待辦清單腦」，怎麼辦?
總覺得還有時間，火燒屁股才要開始的「鬥士腦」，如何解?
專注也是一種拖延? 解析一次只能專心在一件事上，搞不清楚優先順序「專注腦」。

📖本集用書
《告別拖延腦：靠意志力沒用！用認知實驗提升大腦警醒度，改善8種類低效率症頭》
(「やらなきゃいけないのになんにも終わらなかった……」がなくなる本)
菅原洋平 著/ 高秋雅 譯/ 高寶出版 2022/05

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