[RE] 自我疼惜的英文|學習的時候遇到挫折,該怎麼辦?ft.哇賽心理學 蔡佳璇 Nana E527

2023-05-22·46 分

概要

哈囉我是賓狗,上週末我和 Leo 要去高雄的中山大學演講!
而 Leo 因為被我逼著要上台對一群人演講,正瀕臨崩潰邊緣(虐待 play)
所以他來不及修剪最新錄好的一集,因此今天這集就 rebroadcast 我和臨床心理師 Nana 的訪談~

無論是在英文學習的過程中,或是在日常工作的時候,我們都會遇到許多挫折
這種時候,我們該怎麼復原呢?
善待自己跟寵溺自己的界線,到底在哪裡?

今天就跟著賓狗和 Nana,來學習怎麼和自己相處吧!
Let’s get started! 現在就來進入正題

1【quit 放棄】- 動詞
If you get tired, learn to rest, not to quit.
如果你累了,你需要的是休息,而不是放棄

2【not yet 還沒】- 副詞
“Not Yet” is a learning curve that gives you a path into the future.
(若能把失敗視為「還沒達成」,就會意識到你還在學習曲線上,可以往未來繼續邁進。)

3【self-compassion 自我疼惜】- 名詞
Self-compassion involves treating yourself with love, patience, and understanding.
(自我疼惜的精神指的是以愛、耐心及理解的態度對待自己。)

❤️ ❤️ ❤️

賓狗 IG: bingobilingual_bb
· 精心設計的小劇場 Reels 帶你笑著學英文
· 分析台灣人常見的英文疑惑或誤區
· 分享適合練習英文的流行素材

賓狗 FB
· 分析台灣人常見的英文疑惑或誤區
· 當下熱議的英文話題,為你篩選分享不錯過
· 分享適合練習英文的流行素材

用 Line 練習英文聊天:
· 英文學習的取暖小社群
· 多數時候用中文交流,偶爾會用英文聊天
· 不適合想要瘋狂發問的伸手牌
· 密碼是 Bingo

🎵 🎵 🎵

節目配樂剪輯自《七十億分之一 Instrumental》
演唱: Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲: terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源
作曲: Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作: terrytyelee 梁永泰
發行: ChynaHouse
授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結: https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

Powered by Firstory Hosting