Ep.7 冬季瑜珈排序 1.課程架構 2.適合冬天的瑜珈練習 3.排序範例，先後順序 4.收功，回復體式的選擇比開場還困難，要怎麼做到讓身體保持熱能，盡量不要手腳冰冷的離開教室—— 5.自己覺得這算是免費的線上講座吧哈哈哈 Instagram: yogfilm Powered by Firstory Hosting
