概要

現在，剛好是運動的旺季，有很多學生的訴求都是我要短期瘦身，可能兩個月三個月之後要出國，或者是希望在夏天之前，可以達到一個比較好的體態。

-----本集的補充說明-----
◎每個教練訓練方式都不太一樣，分享我的觀點僅供參考囉!
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-----關於我-----
Hi~我是Min，我是一位創作者、健身教練，品牌創辦人，希望透過分享，療癒或鼓勵到更多人一起開心的運動!
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