概要

Headnodding 是皮拉提斯的練習當中，最基礎的動作，本集將會提到頸椎在日常生活當中扮演了什麼重要的功能，在現在科技發達的世代，對人們起到什麼關鍵的保健作用，歡迎寫信到信箱給我們回饋：
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